青春期心理.doc

青春期心理健康教育青春期是人一生中生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期。青少年们可能需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，才能逐渐走向成熟。处于青春期的同学有以下一些心理的特点，对此我们也提出一些相应的建议给大家。1、智力发展迅猛活跃青春期的学生智力获得了巨大进步。所谓智力，一般说来，是指人的心理特征，包括观察、记忆、思维、想象以及创造性地解决问题的能力。众所周知，人总是在年轻的时期最有活力。不少事实证明，有很多人在他们未成年时会迸发出智慧的火花，而成年之后却反而平淡了。这说明，青少年时期在一个人智力发展中有着极其重要的地位。在这一时期，孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强，容易接受新事物，所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期”。建议：抓住智力发展的黄金时期，为未来打下良好的基础。多学习、多思考，在实践中进行锻炼，不断发掘自己的潜能，你会得到一个更好的自己。注意培植自己思维中微小的创造性因子，哪怕其中掺杂着许多谬误。2、情绪发展强烈多变,有时出现莫名的忧郁、烦恼。青春期情绪发展的主要特征是易于波动并潜藏不安，表现为寂寞与孤独，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁；憧憬未来并富于幻想；情绪多样并反应强烈。青春期的学生情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷。由于同学们成长速度太快，心理却跟不上，因此，会出现“情绪化”的现象，经常会出现莫名的烦恼、焦虑。建议：掌握调节情绪的方法，掌控自己的情绪。调节情绪的方法很多，同学们可以结合自身的实际，灵活运用。如注意力转移法，合理宣泄法，理智控制法等等，初一上册的思想品德课有所介绍。班主任老师可以强调的是，若同学们有需要的话，可以到学生处预约心理咨询。有一个误区：去心理咨询的人都是心理有毛病的人。其实这是错误的，现在人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。在欧美等发达国家，心理咨询是很时尚的事情。3、有了独立意识，但又有较强的依赖性，有时会出现逆反心理。首先，进入青春期的孩子孩子独立性开始增强，他们不再被动地听从父母和老师的教诲，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。他们希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。但是，青春期的所谓独立和成熟是十分有限的，并不能够真正保证他们应付生活中的复杂内容。这就形成了他们既不愿意依靠父母，又不能够真正独立的现象。另外，青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。同时，人们对于越是得不到的东西，越想得到，越是不能接触的东西，越想接触，这就是所谓“禁果逆反”。 我们有时候禁止青少年做某事，却又不说明为什么不能做的理由，结果就适得其反，他们偏要去尝试。建议：学会自主，走向自立，调适逆反。我们希望父母、老师平等的对待，少一些约束，是个人成长的表现。而成人的管束在很多时候是因为不放心，他们觉得孩子们的知识不够，经验不足，不能够很好地处理事务。若想真正得到承认和平等对待，我们需要提高自己的文化素质，提高自己独立处理事情的能力，并且能够对自己的行为负责，让父母、老师看到我们的进步，从而慢慢对我们放心。逆反心理不一定是错误的，能体现出自我意识强、勇敢、好胜心强、有闯劲等，也能使不愉快的心情和不利于身心健康的负面情绪得到释放。但严重的逆反的心理、行为如果不加以正确引导，会导致青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，会使自己受到伤害，也会伤害身边最亲的人，需要多加调适、控制，需要加强与父母、老师的沟通，争取他们的支持。4、性意识萌发。从广义上讲，性意识是伴随人的一生的，如男孩、女孩、男人、女人，对性别角色的理解和认识就是性意识的表现。而我们这里讲的性意识是专指伴随青春期生理和心理的变化而产生的青春期性意识，包括对自己生理变化的关注，异性间的吸引、关注、倾慕和爱恋等内容。从青春期开始，青少年第二性征出现，性心理和性生理器官的发育变化以及性冲动的出现，使青少年性心理逐渐成熟起来，他们比以往更加关注有关性方面的问题。青春期性意识的觉醒，从而导致了他们对性知识的渴求，集中表现在注意异性，关注性，关注生殖方面的问题，对异性感兴趣，产生愿意接触异性并有与异性强烈交往的渴求。为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。 建议：1、学会悦纳自己和欣赏自己。性别特征是先天的，是由荷尔蒙决定的，自己不能选择，只能平静而欣然地接纳。人有各种体形，矮或高，胖或瘦，苗条或丰满。在某种程度上，可以通过调节饮食和锻炼身体来改变自己的体形。我们每个人要坦然自若地对待自己的体貌，不需要与其他人相比，只需说“我就是我，我喜欢我这个样子。”人的美丽不仅取决于他（她）的外表，更取决于他的内在，而且内在对外在有促进作用。佛家有云“相由心生”，一个人善良、宽容、积极、乐观，这些美好的特征也一定会体现在他的外在体貌上。每个人都是一个独特的他或她，在这世界上是找不到第二个同样的人。独特就是美，自然就是美，原本的我就是美。如果能够努力去发现自己身体的独特之处，就能为此而自豪。2、男生：正确对待手淫。曾经有男生专门为此进行过咨询，他有了手淫行为后十分苦恼，他们一方面害怕把身体搞坏，但又不能抑制自己的欲望，手淫之后在精神上总有一种“自己是肮脏卑劣的”强烈的罪恶感。我们要向他们传递正确的性知识，抚平其心理阴影，同时也要提醒同们学，不管怎样，手淫是一种私人行为，是不能让别人看到的。3、把握青春期情感，学会保护自己。这个年龄的孩子已经进入到“异性吸引期”的阶段，他们开始好表现自己，以吸引异性，喜欢参加有异性在的集体活动，甚至对异性有爱慕的感觉，这些都是很正常的。对于这些正常的心理反应，需要我们慎重对待、理智处理。感情不是儿戏，处理得当会留下美好的回忆，否则只会是痛苦的记忆。但无论如何，这是同学们自己的选择，自己选的，就要学着自己来承担后果。而在这个过程中同学们也在慢慢学着长大成熟。在与异性相处时，我们还要学会保护自己。英国儿童守则上“背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸”，从小就告诉他们要爱护自己的身体。我们也要告诉孩子们，身体是最宝贵的，要爱惜自己的身体。现在青少年中不乏因激情和冲动而发生性行为的事例，客观上讲，女生受到的伤害会更大一些。若是怀孕，则更加，身心都受到极大的伤害。怎样的行为会导致怀孕；怀孕后人流的过程及后果；怀孕的症状。4、从正当途径获取性知识。