篮球传接球及肩上投篮.doc

姓名: 陈刚
第1课次
课的类型：篮球
性别：男
教学项目：篮球、素质
教材内容
1、学习原地运球、传接球、防守性移动、原地单手肩上投篮。
2、俯卧撑
课的任务
1、通过原地运球和传接球的学习，使学生初步掌握篮球的基本技术。
2、通过对防守性移动的学习，使学生不仅了解进攻的技术，进一步了解防守的技术。
3、通过原地肩上投篮的学习，使学生学会一种基本的得分手段。
4、通过俯卧撑的练习，有效地提高学生的上肢力量。
场地：篮球场一片
需要器材：篮球30个
课的部分
时间分配
教学 内 容 及 组 织 教 法
准备部分
2 0 分 钟
1、课堂常规
（1）体育委员整队，报告人数。
要求：快、静、齐。
（2）师生问好，检查人数，宣布课的内容
要求：声音响亮。
2、准备活动
（1）慢跑
要求：队伍整齐，由体育委员带队。
（2）一般性准备操
第一节：扩胸运动
第二节：体转运动
第三节：腹背运动
第四节：弓步压腿（正、侧）
第五节：膝关节运动
第六节：手腕、脚踝运动
（3）熟悉球性活动
第一节：双手左右拨球
第二节：转身斜拉球
第三节：颈、腰、膝绕球
第四节：跨下8字拨球
第五节：跨下8字绕球
第六节：跨下抛接球

课的部分
时间分配
教 学 内 容 及 组 织 教 法

基本部分
6 0 分 钟
1、学习原地运球
（1）教师讲解、示范
（2）学生练习、教师个别指导
（3）正误对比
要求：在运球的时候，要仔细体会手指与球的
感觉，手指要有引、送的动作。
2、学习原地传接球
（1）教师讲解、示范
（2）学生练习
要求：肘关节不能外张，在手臂伸直的一瞬间
翻腕拨指将球从指端出手，球出手后手指对准
传球方向。
（3）组织教法
将学生分为两组，两人一组。
3、防守性移动
（1）教师讲解、示范
（2）根据教师的手势，学生练习（前后左右移动）
要求：在滑步时身体重心起伏不能太大，两臂张开
（可根据对手情况，可以一臂向上，一臂向侧或两臂皆向侧）。
（3）组织教法：
将学生分为四列横队。
4、单手肩上投篮
（1）教师讲解、示范
（2）学生练习
要求：持球时五指张开，将球置于掌中，大、小鱼际不可接触球；肩、肘、腕三关节基本成直角；两腿稍弯曲，脚尖对准投篮方向；投篮时从腿开始发力（蹬腿、伸臂、翻腕、拨指）；出手后手指对准篮圈前沿。
（3）组织教法：
将学生分为四列横队，排头投篮后排到底线一列的排尾。（如跑动路线）

课的部分
时间分配
教 学 内 容 及 组 织 教 法
结 束 部 分
1 0 分 钟
1、俯卧撑
（1）运动负荷：15次/组*5
（2）组织教法：分成两组，分组轮换法。
2、集合
（1）教师讲评
（2）宣布下堂课内容
（3）布置回收器材
（4）师生再见