蹲踞式跳远单元计划.doc

蹲踞式跳远单元教学计划（水平四）
上课班级：903班 人数：58 实习教师：曾骏锋 指导教师：但林
单元学习内容
蹲踞式跳远
单元学习目标
1、 运动参与：通过力所能及的练习让学生都能参与体育活动，从而培养学生积极参与的态度和行为
2、 运动技能：80%学生了解蹲踞式跳远的练习方法，基本掌握蹲踞式跳远技术
3、 身体健康：发展学生的腿部力量和身体协调性
4、 心理健康：通过成功的练习体验培养学生的自信心和再接再厉、不断进取的精神
5、 社会适应：通过集体练习、互助学习，培养学生和谐的人际关系
课时数
五课时
课次
课时教学内容
课时教学目标
教法与学法
重难点与要求
课时一
蹲踞式跳远的助跑和起跳
1.运动参与：通过力所能及的练习让学生都能参与，从而培养学生积极的态度和行为
2.运动技能：80%学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑和起跳
3.身体健康：通过练习发展学生的下肢力量
采用提问、讲解和示范、分组练习、优生展示等教法

学生认真听讲、观看并模仿、分组练习等
重点是：助跑后单脚起跳
难点是：有效地将助跑向前的速度转化为向上的高度
课时二
学习蹲踞式跳远的腾空技术
1运动技能：80%学生掌握腾空姿势的要领
2身体健康：发展学生的下肢力量和身体协调性
3社会适应：通过练习中的互助行为培养学生团结协作的意识
采用口令指导法、分组练习法、辅助练习法等教法
学生分组练习、互助合作
重点是：掌握腾空姿势
难点是：空中积极地收腹举腿
课时三
“反跑法”丈量蹲踞式跳远助跑的步点
1运动技能：80%学生掌握反跑法，并能量出适合自己的助跑距离
2身体健康：通过反复的助跑练习发展学生速度、灵敏素质
3社会适应：通过练习中的互助行为培养学生团结协作的意识
采用图示法、讲解法、示范法等教法

学生认真观看图示，认真听讲，模仿练习
重点是：“反跑法”丈量步点的方法
难点是：学生量出自己的准确步点
课时四
学习蹲踞式跳远的完整动作技术
1运动技能：80%学生初步掌握蹲踞式跳远的完整动作技术
2身体健康：发展学生的腿部力量和身体协调性
3社会适应：通过成功的练习体验培养学生的自信心和再接再厉、不断进取的精神
采用口令法、讲解法、示范法、模拟练习法等教法
学生认真听讲、观看并模仿、分组练习等
重点是：落地时收腹，重心向前

难点是：将各技术环节合理衔接
课时五
考核蹲踞式跳远
1运动技能：80%学生熟练掌握蹲踞式跳远的动作方法
2身体健康：发展学生的腿部力量和身体协调性
3心理健康：培养学生的自信心和再接再厉、不断进取的精神
采用口令法、巡回指导法、考核法等教法

学生认真练习和考核
重点是：把握蹲踞式跳远技术的要领
难点是：通过考核激励学生参与体育健身