资源描述
教学内容
抛 掷 实 心 球
教
学
目
标
1、让学生知道抛掷的动作要领及用力顺序。
2、初步了解原地侧向掷技术。
3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷的用力顺序，乐于练习。
4、发展学生的身体素质。
教学
过程
时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
运动负荷
教 师 活 动
学 生 活 动
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
10分钟
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布课的内容及要求
四、安排见习生
五、慢跑
六、徒手操
1、颈部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、踝腕关节
6、压肩
七、感受
投准游戏
一、衣着整齐，精神饱满。
二、声音清晰、目标明确。
三、教师喊口令，边讲解边示范。
一、 教师做各种动作，给学生做师范。
二、 教师讲解投准游戏的规则和要求。
三、投准练习时，教师负责拣球。
一、组织:成二列横队集合，快静齐
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
二、全班成两路纵队慢跑。
三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。
四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。
一、练习队形
二、 ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○
△
三、模仿教师的动作。
四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。
五、认真观察其他同学的练习。
1
次
4
×
8
拍
约
2
分钟
约
3
分钟
约
5
分钟
小
基
本
部
分
基
本
部
分
32
分钟
一、前抛练习
二、后抛练习
三、双手头上前掷练习
四、原地侧向掷技术
一、教法：
1、讲解示范，提出要求
2、组织练习，及时评价
3、归纳诱导，纠正错误
4、用口令组织练习
二、教法：
1、讲解与示范相结合
2、用口令组织练习，及时评价
3、及时评价，纠正错误动作
三、教法：
1、讲解与示范相结合
2、及时纠正错误动作
四、教法：
1、 教师讲解动作要领，进行示范
2、 以口令组织练习
3、 及时纠正错误动作
一、组织：成两列横队。相距20-25米。
○○○○○○○○○○
△
○○○○○○○○○○
二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。
三、 组织：练习队形同上。
要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全。
三、组织：练习队形同上。
要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。
四、组织：练习队形同上。
要求：全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。
3
|
5
次
3
|
5
次
3
|
5
次
5
|
8
次
约5
分钟
约5
分钟
约7
分钟
约15
分钟
中
中
大
大
结
束
部
分
一、整理放松运动
1、手臂放松
2、腰腰放松
4、 腿部放松
二、小结
三、送还器材
四、师生再见
一、组织全班集体放松
一、组织队形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
二、要求：全身放松，跟教师一起练习。
4
×
8
拍
1次
约
3
分
钟
小
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