初三年级第一周第2次课.doc

初三年级 第 一 周 第 2 次课
教
材
1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
教
学
目
标
1、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
2、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
3、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
4、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

二
准
备
活
动

1、 攻栏练习
教法：
1、 教师示范并讲解动作要领。
2、 组织学生练习并加强辅导。
3、 鼓励学生消除恐惧心理。
4、 纠正错误动作

1、 学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
2、 在教师辅导下进行练习。
3、 相互学习、相互帮助。

2次

基

本

部

分

跨

栏

跑

素

质

练

习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。

一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、 练习内容：⑴抱膝跳
⑵加速跑

2、 要求：自觉练习、完成任务。

二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。

18

10

一、练习队形如图
××××××××
 （栏架）
××××××××
（图三）

二、学生练习
1、 认真听讲，记住动作要领。
2、 模仿和体会教师的动作。
3、 明确两腿过栏的先后与落地位置。
4、 认真按要求进行练习，时刻注意安全。

1、 学生知道素质练习的内容和要求。
2、 认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人

6~8
结
束
部
分

小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次