小学体育五步拳教案.docx

小学体育五步拳教案
武术根本套路五步拳是整个武术套路中最根本的根本功套路、是学好武术其他拳种的重要根底，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个根本步法组成，通过本次课学习能够全面进展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素养的全面进展，使参加者身心直承受益。本节课不学习五步拳的整个套路，而是从根底打起，学习五步拳的前三个动作。
学情分析
小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率顶峰阶段，多进展武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有肯定的体育学问根底，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加嬉戏工程增加学生的学习兴趣和运动量。
教学目标
1、培育学生学习武术的兴趣，能仔细乐观地参加武术的训练。
2、把握五步拳的前半局部动作技术。
3、提高灵敏、快捷、柔韧等身体素养。
4、加强武德修养，培育勤学苦练、团结协作等优良品质。
教学重点和难点
重点：套路运行时眼法与动作的协作
难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力
教学过程
一、课堂常规
二、根本局部
1、教师示范五步拳的整套动作
2、分招式讲解示范教学
3、前三个动作系统练习
4、两人一组对练
5、阳光接力
三、完毕局部
1、集体演练五步拳
2、放松运动：相互抖手臂
3、评价本次课
4、解散下课，送交器材。

教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
准
备
部
分

一、课堂常规：
1、集合、整队
2、师生问好
3、宣布课的内容和目标要求
4、安排见习生
二、预备活动
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、体转运动
5、腰部运动
6、腹背运动
7、腿部运动
8、整体运动
9、踏步看齐
要求：
快、静、齐

跟随音乐，
把握节拍。

做好预备活动，防止运动损害

基

本

部

分
1、教师示范五步拳的整套动作
2、分招式讲解示范教学
预备势：并步抱拳
（1）搂手左弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。
（2）弹踢冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
（3）马步架打 右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。
3、前三个动作系统练习
4、两人一组对练
5、阳光接力
嬉戏方法：
1号队员原地拍球20次，与2号队员击掌。
2号队员原地跳绳50次，与3号队员击掌。
3号队员踢毽子10次，与4号队员击掌。
4号队员仰卧起坐10次，与5号队员击掌。
5号队员跑到起点。
生：
1、通过观看教师示范动作，了解正确动作要领。
2、乐观思索，掌握好身体的协调力量
3、同伴间相互订正、相互鼓舞

一、完成教学任务。
二、嬉戏能补充运动量地缺乏。
结
束
部
分
1、集体演练五步拳
2、放松运动： 相互抖手臂
3、评价本次课
4、解散下课，送交器材。

生：做到形神兼备
做好运动后地肌肉放松
场
地
器
材
篮球场地一块
篮球、小跳绳、毽子、小垫子各8个
录音机一台
课前检查场地、器材。
课中强调爱护与帮忙方法，提高自我爱护意识。