康复中心-颈椎病的健康宣教.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,颈椎病健康指导,康复中心,颈椎病是由于颈椎间盘,退行性变,以及由此继发的颈椎组织病理变化引起的一系列临床症状及体征。,所谓退行性变，就是随着年龄的增长，人体的细胞、组织、器官所发生的一种异常改变，也就是,“老化”,。,颈椎病的定义,颈椎是人体最容易发生退行性变的地方，一般情况下从,20岁,左右就开始了。,疾病知识,颈椎病的症状,好发人群,颈椎病的危险因素,工作姿势不当,睡眠体位欠佳,日常,生活,外力伤害,不良的生活习惯,颈型,神经根型,脊髓型,椎动脉型,混合型,颈椎病的分型,颈型最常见,酸,痛,胀,不适,活动受限,神经根型,颈肩臂,痛,手,麻,持物,不稳,脊髓型,最为严重的一型,发病率,较低,双下肢,无力,走路,跛行,椎动脉型,头痛、头晕,恶心、呕吐,耳聋、耳鸣,视物模糊,甚至猝倒,混合型,常以上述某一类型症状为主，其他类型不同程度出现。,饮食知识,颈椎病在饮食上没有特殊的禁忌，但也应注意摄取以富含,钙,、,蛋白质,、维生素,B族,、维生素,C,和维生素,E,的饮食为主。,例如：,豆制品,瘦肉,谷物,海带、,木耳,水果、蔬菜,忌烟酒,忌生冷,忌油腻,忌辛辣,康复治疗,颈椎牵引,：是颈椎病非手术疗法的主要手段。,脊髓型颈椎病切忌牵引,和其他手法治疗，严重这甚至可引起瘫痪。,运动疗法,：包括颈椎病体操，医疗体育。,康复治疗,中医疗法,：包括按摩推拿疗法、针灸疗法等。,康复治疗,药物治疗,：如非甾体类镇痛剂，中医药的活血化瘀、舒筋通络类中成药等。,康复治疗,物理因子治疗,：包括电疗、磁疗、超声直流电药物离子导入等。,康复治疗,日常护理,要防止突然回头或颈部用力过猛。,避免长时间床上看书、看电视。,改善和调整睡眠状态：体位应该是类似人体站立的体位。,枕头高度以一个半拳头为宜，软硬适中。透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。,日常护理,自然仰伸位,平卧于硬板床上,膝、髋关节略微屈曲,保持自然的坐姿,定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。,日常护理,头部微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线,应按照自身体型调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈1030的斜面工作板,伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。,日常护理,颈围可起制动和保护的作用。,仅在颈椎病急性发作时使用。,日常护理,高度以保持颈椎处于,中立位,为宜,祝早日康复！,