注意力时间曲线教学设计.docx

注意力时间曲线
不知道大家有没有注意过，小学的一节标准课时长是40分钟，中 学是45分钟，而大学是50分钟，这三种都是标准的课时长度，看了这 三个时间，有人就会问，为什么会不一样，也有人观察比拟仔细，也可 能会说：都是小于一个小时，也有可能会质疑：我们是讲上课时间的规 划，你管小学上课一节课上多长时间干嘛？我们老师讲的都是一个半小 时的大课，都是讲连续六个小时，甚至更长时间的大课。
标准课时长的设置是有一定的科学根据的，根据是人的注意力集中 曲线来设置的。那么人注意力集中的时长是多少呢？研究说明小学生25 分钟，成年人比小孩子好不了多少，大概率是35分钟。也就是说一个 成年人注意力完全集中的时间是35分钟，35分钟过后肯定会有一个注 意力涣散的过程，有的人回复的快，有的人恢复的慢，如果人的注意力 一直在集中和涣散之间进行相互的转换，那么他的耐受时间最长可以到 多长时间呢？ 6个小时！也就是说成年人可以参加任意时长的学习，但 是他的注意力集中的时长最长也就是6个小时，超过6个小时后的学习 没有任何的作用！
那么，问题来了，一个成年人在一个标准课的时长里的注意力情况 是如何变化的呢？图10-1是一个成年人在一个课时内的注意力变化曲 线。在上图中可以清楚的看到在最开始的时候注意力有一个迅速集中，
并且集中的过程，就如同前5分钟的一样。到了第15分钟的时候注意 力到达一个顶峰，然后持续下降，到40分钟左右时到达谷底，随着时 间大家通过看表，老师的提示感觉这节课要结束了，重新开始专注这是 会有一个小的波峰起来。到课程结束的时候注意力彻底消散。这个注意 力曲线，这是我在长期学习过程中观察所得，感觉是人的一个自然规律, 掌握规律顺应规律可以让我更好的组织好一节课，让我们有重点的分配 到合适的时间点上。
掌握了注意力时间曲线之后，我们就可以指导在每个不同的时间段 上如何进行课程内容的安排了，可以把一个标准的课时划分为四个阶 段。每个阶段安排不同的课程内容。
第一阶段，就是前五分钟，在这个时间段，参加学习的学员要么从 教室外匆匆的走进教室还在想着刚才的堵车，要么从课间的激烈讨论中 刚刚安静下来，还沉浸在才又扩展了自己人脉的喜悦中，这个时候作为 老师要做的，就是让学员的注意力迅速的回到自己的身上，回到课堂上 来，如何做呢？小学课堂是课前唱首歌，然后起立，老师好！作为成年 人我们当然不能做的那么幼稚，一般情况下可以对上节课所讲的内容进 行回顾，上次作业的点评。让大家的注意力迅速的集中到知识上，集中 到讲师身上，如果还是吵闹不停，这个时候的必杀技就是点名提问，上 节课的内容。保证让所有人立刻进入到学习状态。这个时段经历的越快 越好，因为他对本节课起的作用有限，不能完本钱节课得目标，所以要 迅速度过，最长不要超过5分钟。当发现大家的目光注意力都停留到讲 师的身上时，这个时候就要进入第二阶段了。
第二阶段是我们授课的重点利用时间，可以在这个时段内讲你要讲 授的内容在30分钟内以合理的能让学习者接受的方法讲授出去。具体 怎么做讲授可以参看我们系列讲座的相关内容，随着时间的推移，听课 者的注意力开始下降，当到达35分钟左右的时候，听课者已经由于注 意力的减弱而产生了疲惫感，有的学员已经开始打哈欠，伸懒腰等动作, 这个时候再讲授新的知识被接受的机率就降低了了很多，当发现这些信 号的时候，课堂就进入到了第三个阶段。
到了第三个阶段是整个一节课中注意力最为低下的时间段，由于前 面35分钟精力的消耗，这个时候已经是很提不起精神了，尤其是很多 老师采用讲授法进行讲解知识，实际的动手参与比拟少。那么这个时候 就应该让学员来动动手，来恢复自己的注意力，具体的方法是如果是知 识学习型的这个时候就需要安排练习，考试、测试、讨论等不同的让学 生参与到课堂中来，尤其是一定要他动手！哪怕说的极端一些不动脑子 的动手都可以。必须安排一个十分钟左右的互动时间，这样可以减少学 员的疲惫感，另一方面也可以让老师在此时做一个简单的休息，当发现 学生的注意力重新聚集起来的时候，就进入到了收尾阶段。
我们把第四阶段成为收尾阶段，学生通过刚才的参与，注意力重新 又回到了课堂，但是这个时间非常的短暂。这个时段的注意力也不可能 再高过第二阶段的注意力。这个时间段应该抓紧时间对第二阶段的捏内 容进行总结和回顾，通过提炼和再次强调，让学员加深印象。最后给学 员布置课后作业，或者留下下节课的引子，以为下节课做出一个引导！