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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考,不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考,不能作为科学依据。本资料仅供参考,不能作为科学依据。谢谢。不能作为科学依据。,体 育 舞 蹈,天津理工大学体育部,安胜钢,李红艳,1/19,本课内容,1.,介绍体育舞蹈基本知识,2.,介绍华尔兹舞格调特点,3.,华尔兹舞观赏及听音乐练习,4.,学习华尔兹舞基本动作,5.,学习华尔兹舞握持方法,6.,握持方法与基本步结合练习,2/19,本课任务和目标,1.,经过学习体育舞蹈基本知识,了解体育舞蹈文化,提升审美素养。,2.,以体育舞蹈练习为伎俩塑造动作美、形体美和气质美,进而净化心灵、陶冶情操,激发学习兴趣。,3/19,3.,掌握华尔兹舞基本动作,规范练习方法。从而到达学以致用,掌握终生体育锻炼技能。,4.,在体育舞蹈运动中学会调整自己情绪,培养良好体育道德和合作精神。,4/19,一、体育舞蹈基本知识,1.,体育舞蹈起源与发展,体育舞蹈又称国际标准舞,其发展过程经历了原始舞蹈,-,公众舞,-,民间舞,-,宫廷舞,-,社交舞,-,国际标准舞等发展阶段,.,二十世纪八十年代,体育舞蹈传入我国并得到快速发展。,1986,年,文化部宣告成立了中国国际标准舞学会。,5/19,1995年4月国际奥委会正式将国际标准舞列为奥运会演出项目。,,中国加入国际体育舞蹈联合会,标志着我国体育舞蹈事业已经和国际接轨,进入了一个新发展阶段。,6/19,黑池舞蹈节,黑池(Blackpool)是英国中部西海岸边上一座小城。从19开始,每年5月份将在这里一个叫Winter Garden殿堂里举行一次全世界规模最大国际标准舞舞蹈节。黑池是当代舞厅舞发源地,是世界国际标准舞中心。,7/19,2.,体育舞蹈特点,体育舞蹈是由文艺范围舞蹈演变而来体育项目,兼有文艺和体育特点,是以竞赛为目标,含有自娱性和演出观赏性竞技舞蹈。,(,1,)规范性:,表现在技术,足法、方位、角度都有准确要求。,(,2,)艺术观赏性:,融音乐、舞蹈、服装于一体,经过优美体态和舞姿等展现人气质和风度。,(,3,)体育性:,表达在竞技性和锻炼价值上。作为体育锻炼伎俩,在生理和心理方面对人体有许多有益影响。,8/19,3.,体育舞蹈分类,体育舞蹈包含摩登舞系列;拉丁舞系列;集体舞系列。,摩登舞包含:华尔兹,(Waltz),、狐步舞,(Slow Foxtrot),、快步舞,(Quick Step),、维也纳华尔兹,(Viennese Waltz),、探戈,(Tango),。,拉丁舞包含:伦巴,(Rumba),、恰恰恰,(Cha-Cha),、桑巴,(Samba),、斗牛舞,(Paso Doble),、牛仔舞,(Jive),。,9/19,4.,体育舞蹈场地、舞程线和舞程向,体育舞蹈比赛场地面积为,15mX23m,。赛场长边为,A,线,短边为,B,线。,A,线,B,线,舞程线,10/19,二、华尔兹舞格调特点,华尔兹舞是历史最悠久,生命力最强舞蹈形式。华尔兹来自德文(,Walzel,),,,原为,“,旋转,”,之意,又译为,“,圆舞,”,,它是一个三步舞,通常称,“,慢三步,”,。,11/19,华尔兹属旋转型舞步,其格调特点是舞姿庄重典雅、华丽、雍容大方。舞步动作起伏流畅,飘逸舒展,比其它舞步更温文而雅,所以华尔兹有,“,舞中之皇后,”,美称。,12/19,华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、感人。节拍是3/4,其节拍速度每分钟30,-,32小节,三拍子音乐为,“,蓬嚓嚓,”,,第一拍是强拍,第二拍是次强拍,第三拍是弱拍。华尔兹起伏显著,舞步升降普通为,“,降、次升、升,”,。这么把3个拍子连起来,使3个步子连绵不停,此起彼伏,圆滑飘逸。,13/19,三、华尔兹舞观赏及听音乐练习,14/19,四、华尔兹舞基本动作,1.,升降练习,2.,前进步、后退步练习,3.,左、右横移步练习,4.,前进步、后退步、左右横移步组合练习,5.,方步练习,6.,基本步组合练习,7.,搭手练习基本步,15/19,五、华尔兹舞握持方法,男女舞伴相对站立,脚尖正对前方,双脚并拢。女士偏向男士右侧,1/3,,男女伴右脚尖对准对方双脚中线,男女伴头都向左转,目光从男女伴右肩方向看出。女士从臀部以上向后上方打开,男士左手与女士右手掌心相握,虎口向上,前臂与大臂夹角为,135,,高度与女士右耳相平。男士右手五指并拢,轻轻置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并拢,虎口放在男士右臂三角肌下沿。,16/19,华尔兹舞握持姿态,17/19,六、握持方法与基本步结合练习,18/19,课后复习重点,1.,多听音乐,培养乐感,熟悉节奏,2.,身体升降练习,3.,基本步练习,4.,握持基本姿态练习,5.,握持姿态与基本步结合练习,19/19,
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