立定跳远-(2).docx

《立定跳远》教学设计
主 题
发展跳跃能力
教学
内容
1、立定跳远
2、接力跑游戏

教 学
目 标
1、对活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参与活动。
2、了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。
3. 通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法，形成正确的概念。增强学生的弹跳力，发展灵敏、速度和协调的身体素质。
4、能在与同伴一起活动中友好相处，团结协作，培养集体意识和练习的果断性。培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。适时进行组织纪律性及安全教育。

顺 序
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
设计理念意图

创 设情 景
师 生热 身
1、课堂常规
2热身活动
2、组织热身
上肢运动
腹背运动
体侧运动
正压腿运动
膝关节运动
踝腕关节运动
3、分组
1、指定集合地点，整队，向老师问好。
2、听取体育委员汇报人数。
3、明确学习内容及要求，精神饱满。
4、检查服饰、安排见习生。
2、跟随教师积极热身。
（四列横队）
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让一些平时相互接触不多的学生组合在一起活动，给他们带来了新鲜感，激发活动的兴趣，提高了学生的应变和适应能力。做好上课的准备活动

进 入角 色
尽 情 发 挥
一、学本领——立定跳远教学
二、游戏：换物接力跑
一、立定多级跳：要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。
1、组织学生带着问题尝试：如何跳的远的同时落地要轻巧？
2、组织学生汇报、示范、评价
3、教师示范、讲解动作方法：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
动作要领：
一摆二蹲三跳起，
快速蹬地展身体，
收腹提膝伸小腿，
平稳落地跳的远.
重点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸、蹬地向前、向上跃起，小腿朝前伸，双脚同时落地，落地缓冲。
学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。　
学生做摆臂向上跳起的练习
在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习
4、组织按“三拍”法进行互练互评，分组练习。
教师指出易犯错误，并进行纠正
6、小结
二、1、讲解方法与规则游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。　　
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。　　
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。　　
2、组织比赛
3、进行评价
1、带着问题实践探疑；
2、根据尝试练习，发表自己的观点；
3、认真看老师示范动作和图解，在脑海中初步形成动作表象。
4、充当小老师开展互练互评
5、按教师的口令统一练习
6、积极参与立定跳远夺星擂台赛
二、
1、认真听比赛方法
2、积极参与比赛
3、按个人能力，行比赛。
共分8组

①让学生带着问题去尝试，通过自主练习去寻找问题的答案，调动学生参与学习的主动性。
②让学生通过亲身尝试，用自己的语言描述立定跳远的动作要领。教师加以大力赞扬，肯定学生体验成果，鼓励学生大胆发现问题，培养解决问题的意识。
③让学生充当小老师的角色，开展互练互评，培养学生的课堂主体意识。
④自我选点进行练习，尊重了差异的个体学生，体验成功乐趣。

身 心 放 松
激 励
上 进
1、放松活动
2、小结评价
1、引导学生进行放松练习。
2、小结、评价
3、回收器材。
1、放松活动。
2、畅所欲言。
3、整理器材
组织：
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场 地器 材
篮球场一个，标志杆8条，标志物若干，背景音乐。
课
后
反
思
课后反思 ：
预 计心 率
130—140次/分左右
预 计练 习密 度
45%左右