体育课教案(前滚翻、身体素质).doc

体育课教案

教材
1、技巧：前滚翻 2、身体素质

教
学
目
标

1、 知识目标：学生知道前滚翻的动作要令和该技术动作的基本练习方法，了解其保护与帮助的方法
2、 能力目标：80%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动，并且能创编出多种姿势的 滚翻，从而发展学生的滚翻能力。
3、 情意目标：学生积极主动参与练习，并大胆尝试，勇于创新，有较高的热情，学习气氛好。
4、 运动负荷：前滚翻15次以上/人 身体素质每人选2~3项，每项练习2次。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数

准
备
部
分

一、
常规

三、
准备
活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。

（一）游戏：喊数抱成团
听哨音抢座位
（1）教师讲解游戏的方法、要求和规则等。
（抢座位是一张垫子一边坐三人）
（2）组织学生进行练习。
（3）练习中进行适当的讲评。

1分

4分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
１、 班成二列横队集合。
组织如图一：
× O
× O
△
☆
2.“老师好！：
3.认真听讲，明确学习内容和要求等。
4.见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法、规则和要求。
2、根据口令进行集体练习。
3、组织：学生按1—8组的顺序呈一路纵队进行练习。

教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
5
4
学 生 活 动
次数

基

本

部

分

一、 广
前
滚
翻

2、韵律操（配乐）
1） 提踵运动 2）头部运动
3）肩部运动 3）体侧运动 4）腹背运动 5）腿部运动
6）跳跃运动 7）踏步
教师播放音乐并领做，同时适当语言提示或口令指挥。
提示：学生在模仿的基础上可以进行动作的改编或夸大。
“快快找到自己的家”
1、教师提问，导入学习内容。
“球”、“正方体”等实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。
2、组织学生来做一回“球”。
3、教师示范团身滚动的动作。
4、组织学生进行团身滚动练习。
5、教师提问，启发诱导学生。（抬头就能看到天，问：低着头同样能看到天吗？）
教师根据学生的动作进行评价。
6.下发自学纲要，出示小黑板，组织学生进行前滚翻动作的尝试练习。
7.教师巡回辅导。
8.教师讲解并示范动作，同时进行保护与帮助的示范。
10、巡视纠错，提示学生相互观察，轮流进行保护与帮助。

5分

22分

3
6

7
2

8
1

☆

图二
1、学生跟随音乐，认真模仿老师的动作。
学生可以在教师动作的基础上进行动作的改编或夸大。
2、组织：队形如图二，男生站在后半圆上，女生站在前半圆上。（各自保持一定的间隔距离

学生按自己的编号找到“家”。
1、学生仔细观察，认真思考并回答老师的问题。
2、学生开动脑筋，认真试验，努力使自己成为一个“球”。

3、学生认真模仿进行团身滚动练习。
4、学生根据问题进行思考，可以进行讨论。
5.请同学回答并进行示范。

6、学生以小组为单位进行自学。

7、学生认真看老师示范，明确技术动作的要点。
8、根据教师的要求进行练习。
9、学生认真观察，积极思考，

各
4*8拍

不定

5次

5~8次

5~8次

结
束
部
分

二、
身
体
素
质

行讲评。
12、根据自己的学习情况进行分层次练习，增加辅助手段。
13、启发诱导学生进行创新练习（做不同姿势的滚翻），培养滚翻能力和创新能力。
14、教师对学生们的创新进行评价。
1、教师下发练习菜单，并提出一定的要求。
1）仰卧起坐 30个×2次
2）仰卧举腿 30个×2次
3）立定跳远 3个×2次
4）举重物（小哑铃）15个×2次
6）俯卧撑：5~15个×2次

1、组织学生进行放松。
播放音乐领跳兔子舞。
2、小结本课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”

8分

5分
参与集体评价与自我评价之中。
10、学生自选练习。

11、展开想象力，创造力，勇于进行实践创新。

12、学生以小组为单位进行创新动作交流。
1、学生以小组长为单位，根据老师提供的菜单及自己的实际情况进行选择练习。
2、组织：在自己小组周围进行练习，也可自由组合进行散点练习。

1、学生跟随音乐以小组为单位一起跳兔子舞。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”

5~6次

任选
2~3
项

实
施
情
况
记
载
班级

预计负荷
练习 平均
42% 135次/
密度 心率
日期

场地器材
垫子9块、跳板2块、录音机1台、
哑铃8付、绳8根