孕期营养课件专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,孕育宝宝如同养花：,孕期营养课件专家讲座,第1页,营养不足：,孕期营养课件专家讲座,第2页,营养过剩：,孕期营养课件专家讲座,第3页,孕期营养主要性,孕期营养失衡对母胎影响,孕期各个阶段胎儿发育特点,孕期科学营养知识及干预策略,目录,孕期营养课件专家讲座,第4页,成人疾病胎源说,胚胎发育关键时期发生适应性改变可能产生永久性后果，可,“,规划（决定）,”,一个人成年以后所患疾病；,后代器官假如长久适应了子宫内营养不良环境，成年以后摄入丰富和过量营养成份，就不能很好适应，所以这类人愈加轻易患代谢综合症等疾病。,-,David JP Barker,孕期营养课件专家讲座,第5页,孕期营养失衡对母胎影响,孕期营养课件专家讲座,第6页,孕期体重增加过多：,孕期营养课件专家讲座,第7页,孕期营养课件专家讲座,第8页,孕期体重增加过少：,孕期营养课件专家讲座,第9页,孕期营养课件专家讲座,第10页,孕期合理营养主要性,不但要满足孕妇本身妊娠期生理需要，提供体内胎儿生长发育所需；,还影响着孕妇本身健康以及妊娠过程，影响孩子成年后疾病发生。,孕期营养课件专家讲座,第11页,均衡膳食,-,指膳食所提供热能和营养素与,人体所需求营养基本一致,营养均衡,指所需求食物,种类,和每种营养,素,数量,两个方面均衡,孕期营养课件专家讲座,第12页,孕期营养标准,膳食清淡适口,天天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉,多吃蔬菜水果,食物多样，谷类,为主，多吃薯类,1200 ml,孕期营养课件专家讲座,第13页,孕早期胎儿发育特点及营养需求,孕期营养课件专家讲座,第14页,早孕期胎儿发育特点,神经管、晶状体在这个期开始形成,（孕,12,周末）,胎儿（孕,9,周）,初具人形、,胎心搏动（,B,超,),四肢可活动、,听到胎心,(,多普勒,),胚胎（孕,8,周）,孕期营养课件专家讲座,第15页,孕早期均衡营养,孕妇：,孕酮分泌增加会影响,消化功效，出现恶心、,呕吐、食欲下降等不适,胎儿：,神经管分化形成,成主要时期,口味清淡,少食多餐,多摄入富含碳水化合物食物,多摄入富含叶酸食物,并补充叶酸,生理改变 干预策略,孕期营养课件专家讲座,第16页,孕早期平衡膳食特点,孕早期平衡膳特点,：,清淡少油,少食多餐,多摄入富含碳水化合,物食物及富含叶酸,水果和蔬菜(,这些食,物约占一日总量60%,),孕早期最主要营养素-,叶酸,孕期营养课件专家讲座,第17页,叶酸作用,预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形,降低妊娠合并症如高血压、子痫前期发生,孕期营养课件专家讲座,第18页,叶酸起源,叶酸盐：动物肝脏、橙子、深绿色叶类蔬菜,草莓、花生和豆类,叶酸：人工合成，用作补充剂和强化食品,孕期营养课件专家讲座,第19页,时间：孕前,3,个月开始补充，并连续整个孕期,剂量：每日,400ug,，使体内叶酸维持在适宜水平,注意应同时补充,VitB,6,、,VitB,12,怎样补充叶酸,孕期营养课件专家讲座,第20页,孕期营养课件专家讲座,第21页,孕中期胎儿发育特点及营养需求,孕期营养课件专家讲座,第22页,中孕期胎儿发育特点,呼吸运动、胎动,吞咽、排尿、胎粪,皮下脂肪沉积、,眉毛、眼毛,胎毛、胎脂、,出生,RDS,器官增殖发育,神经元细胞,开始分裂增殖、骨骼开始骨化,（孕,16,周末）,（孕,20,周末）,（孕,24,周末）,（孕,28,周末）,孕期营养课件专家讲座,第23页,孕中期营养特点,早孕反应消失，孕妇食欲增加，机体代谢加速，热量需求增加；,胎儿及母体对蛋白质需求增加；,贫血好发时期。,中期是孕妇相对舒适时期，所以是补充营养最正确时机。,孕期营养课件专家讲座,第24页,孕中期轻易发生：,缺铁,-,缺铁性贫血,缺钙及维生素,D,缺乏,造成骨软化,低蛋白血症，低血糖等,诱发妊娠并发症如：妊娠期高血压疾病、早,产、胎膜早破、感染等,孕期营养课件专家讲座,第25页,营养关键,-,均衡,孕期营养课件专家讲座,第26页,孕期营养课件专家讲座,第27页,孕晚期胎儿发育特点及营养需求,孕期营养课件专家讲座,第28页,晚孕期胎儿发育特点,胎体开始丰满、,面部毳毛已脱,面部皱褶消失、,啼哭、吸吮,胎儿生长加紧、细胞体积增加紧速,大脑增殖到达高峰，皮下脂肪大量堆积，胎儿体重猛增,（孕,32,周末）,（孕,36,周末）,发育成熟,孕期营养课件专家讲座,第29页,孕晚期均衡营养,孕妇：,食欲旺盛，,需要贮备一些营养素,胎儿：,生长最快阶段,骨骼和牙齿快速生长,需要更多铁,多吃含优质蛋白质、,铁和钙食物，贮备足够铁,少吃能量高食物,充分优质蛋白、,钙、铁不饱和脂肪酸,生理改变 干预策略,孕期营养课件专家讲座,第30页,孕晚期平衡膳食特点,孕晚期平衡膳特点：谷薯类、杂豆类较中孕 期,略,降低,，富含,铁,质畜禽,类较孕中期有所,增加,孕晚期主要营养素,不饱和脂肪酸、膳食,纤维、铁和维生素B12,孕期营养课件专家讲座,第31页,多不饱和脂肪酸作用,促进胎儿大脑生长发育,促进胎儿视网膜功效发育,促进儿童认知和行为发育,孕期营养课件专家讲座,第32页,多不饱和脂肪酸起源,鱼虾类：尤其是深海鱼虾类中含多不饱和脂肪酸较多,核桃、芝麻、瓜子,(,热量较高）,橄榄油、山茶油、大豆油、玉米油,孕期营养课件专家讲座,第33页,补充多不饱和脂肪酸注意事项,食鱼量不宜过多，防止造成孕妇和新生儿汞中毒,提议孕妇每七天食鱼量为,340,克左右,孕期营养课件专家讲座,第34页,宝宝健康发育关键窗口期,胎儿期（怀孕期）,婴儿期和幼儿期,(0-3,岁）,关键窗口期营养将决定后代终生健康情况,孕期营养课件专家讲座,第35页,对于有高危,风险孕妇，,孕期营养监测,发觉可能存在,营养风险,胎儿生长发育,过程中异常,营养监测目标,了解本身,营养情况,各个时期补充营养同时还需进行营养监测,孕期营养课件专家讲座,第36页,孕期营养监测内容,营养素摄入监测和膳食结构分析,孕期营养健康情况评定,量身定制膳食营养方案,营养知识和食,搭配方法指导,专业人事 提供,孕期营养课件专家讲座,第37页,为了母婴健康，,让我们共同努力！,孕期营养课件专家讲座,第38页,