蹲踞式跳远技术教学教案.doc

蹲踞式跳远技术教学教案作者：未知 来源：本站原创 发布时间：2011年04月07日 点击数： 75 教学目标：1通过学习，使学生明确学习跳远的目的、意义和作用。2、使60%以上的学生较熟练的掌握蹲踞式跳远的基本技术动作。3、激发学生学习的积极性和主动性，锻炼学生果断勇敢的意志品质。教学内容：1、原地高抬腿、小高抬腿结合加速跑练习 2、蹲踞式跳远的基本技术重点：起跳动作难点：起跳时的蹬伸及起跳后的“腾空步” 教学内容教师活动学生活动组织与要求 开 始 部 分3一，课堂常规1、 集合整队2、 清点人数3、 师生问好4、 宣布课的内容5、 安排见习生 1接收报告，了解学生情况。2、向学生问好3安排见习生4、导入：讲评刚过去的校运会中，我班参加跳远比赛同学的表现，支持其中跳远技术的优缺，并结合本次可内容，一定学生进入学习状态。1、 体育委员集合整队，报告人数2、 向老师问好3、认真听讲 队形：四列横队? 1 1 准 备 部 分7二，准备活动1绕径篮球场地跑1圈2 游戏热身“袋鼠跳”接力游戏方法：学生分成人数相等的4组，两组站于A两组于B端，排头套穿好麻袋提至腰际，听信号，学袋鼠跳，进行接力比赛规则：麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动 2、必须用跳前进奖惩：输队每人10次蛙跳 1、宣布游戏方法、规则与要求2、教师提出要求，组织游戏队伍3、组织比赛评价4、宣布比赛结果 1、学生明确游戏规则与要求2、分成两组进行接力比赛游戏组织： 要求：遵守游戏规则基 本 部 分 30 一、跳动专门练习1、 原地高抬腿（10次）结合加速跑（30米） 2、 原地小高抬腿（20次）结合加速跑（30米） 二学习蹲踞式跳远的基本技术1、在操场内，练习每跑1步做一次起跳方法：摆动腿跑第一步，第二步起跳脚着地起跳 三、慢跑起跳脚踏上助跳板做起跳“腾空步”练习动作要领：起跳“腾空步”髋前送，摆动腿保持屈膝高抬，小腿稍向前，起跳腿留在体后。 1、教师讲解、组织、引导学生进行练习2讲评学练情况 1讲解示范2、强调动作要点3、口令提示练习、 1、师生配合示范，强调动作规范2、教师语言诱导、鼓励练习3、集体指导，个别辅导相结合4、适当点评，表扬鼓励5了解学生素质情况 1、学生成4列横队，分组进行练习 2、相互观摩，交流并纠正错误动作 1、学生分两组围成环形，观看教师示范，明确练习方法2、积极参与学练 1、学生观看示范，明确练习方法2、两路纵队一个接一个依次进行练习。3、学生相互观摩、评价、发现不足，提出改进方法与措施组织： 要求：1、高抬腿时，大腿太高 2、小高抬腿频率快。 学练组织：环形 组织：两路纵队 要求：上板积极、快速，起跳后保持高重心 2 3 结束 部分5一、放松调整在草地上做放松练习二、小结讲评三、收拾器材 1、教师提出练习方法与要求2、语言提示，并参与方式练习3、教师点评，表扬鼓励1、学生随教师节奏身心恢复练习2、学生反馈3、收拾器材组织：自然围拢 要求：调整呼吸，放松场地器材田径场沙坑1个助跳板2个皮筋架1个麻袋2个 运动 负荷 最高心率：150160次/分平均心率：110120次/分练习密度：35%40% 教学反馈