不同姿势的前滚翻.doc

不同姿势的前滚翻；前滚翻——脚前滑成纵叉
教学目标
1、学会3种不同姿势的前滚翻，能够完成前滚翻——脚前滑成纵叉动作
2、通过练习提高学生的翻滚能力，发展协调性及柔韧性
3、培养学生的安全意识、合作精神
重点难点
重点：做到滚动圆滑、方向正
难点：团身紧，动作连贯
器材：垫子40个
准备部分：
一、课堂常规（4分钟）
1.体育委员整队1
2.师生问好1
3.教师宣布本课内容和任务2
二、准备活动（7分钟）
（一）慢跑两圈。2
（二）准备操5
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、手指运动
基本部分
问题导入：同学们车轮是怎么前进的你知道吗？如果让你来模仿轮胎你会怎样前进（生：滚着向前）那你们会怎么滚动动？你有什么不同的姿势吗？今天我们就来学习不同姿势的前滚翻
1、教师讲解并示范动作，重点强调：藏头、提臀、蹬地、团身，正确的完成滚翻动作。
2、组织学生进行完整动作练习。
3、对完整动作练习中存在的个别动作问题进行纠错。个别同学可能由于腿部力量问题，造成动作不稳定在平时要求这些同学增加一些腿部的力量练习。
4、组织学生进行动作展示。
安全提示：在此项练习中，注意提醒学生颈部、腰部要做好准备活动，在学练过程中要明确承担保护和帮助任务的同学额责任。
结束部分：
1.集体放松前后两名同学互对放松。
2．课堂小结，师生间相互交流
3．整理场地器材
4．师生再见