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累并快乐着
今天，我们参加了拓展训练，同样，参与过后我收获很多。从随机分组，及分组后展示队名、口号和队歌，到后来以组为单位或集体参加各项活动，从四面八方来的我们加深了对彼此的沟通和认识，进一步实现了“破冰”。
通过今天的亲身参与，我感悟很多。很感谢省实验二中为我们提供了这样一个机会，也很感谢几个教练在各项活动中用心的组织和引导，也很感谢我们队20个队员在各项活动中的积极配合、献计献策。
今天刘校长在讲话中提到，她希望我们通过这次拓展训练以及这次国培中各项活动的安排的收获和体会，不仅能够促进我们自身的进步和发展，更希望我们能够把这次培训中的好的活动形式、深切的感悟能够带回去给我们的学生、给我们身边的同事。通过今天的活动，我认为很多活动只有亲自参与了才能体会它的意义，包括我们的课堂，必须提高学生的参与度、重视学生的主体地位，才能让我们的学生加深对知识的理解、让学生体会探索的奥秘、激发学生主动学习和思考的兴趣；其次，在每一个集体活动中，都必须能有一个好的组织者，协调好集体内资源的最优配置，同时其他成员要积极配合和参与，大家齐心协力才能把事情做好；最后，在“能量传输”活动中，通过教练对活动的组织和安排，我认识到一个人的潜能是无限的，不逼自己一把永远都不知道自己有多大的能力。
我感觉今天我们的拓展训练是成功的，每一个活动的组织、参与、分享，教练都引导着我们实现了从自我、无我、忘我、真我的体验。