双手正面投掷实心球.doc

双手正面投掷实心球教案
教学内容
双手正面投掷实心球
科目
初 《体育与健康》
教学对象
七年级学生
课时
第1次授课
学生人数
25人
一．设计思路
本课围绕“突出以动为主，增强健身实效”的课程理念，根据大纲指导要求，教材选取的适宜性、从易到难、从简到繁的循序渐进的原则，本课选取正面双手头上前掷实心球投掷动作为第一次授课。主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调用力，在投掷过程中，不仅要用手臂的力量，还要用两脚蹬地的力量和身体各部位肌肉的力量，特别是全身协调用力，所以本课在教学过程中重点是让学生掌握动作，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每个学生积极参与。进一步改进动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。
二．教学内容
双手正面投掷实心球 换物接力赛——— 第1次授课
三．目标分析（知识，技能，情感．价值）
1.认知目标：了解双手正面投掷实心球各个技术环节动作要领。
2.技能目标: 基本掌握原地双手头上前掷实心球技术。
3.情感目标：培养学生合作、竞争意识、形成尝试与探究能力，体会参与运动的乐趣。
四．教学重．难点
重点：上肢、腰腹、腿部自下而上的用力顺序和出手的速度。
难点：最后用力与合理出手角度。
解决方法：①重复动作技术的练习，直到大多数学生熟练为止。
②教师结合口令让学生做徒手与自制器械的完整动作练习。
③向学生讲明动作的要领，让学生采用不同的方法自己体会怎样才能掷远。
五．教学策略（方法和手段）
教学方法：动作递加法、口令法、讲解示范、分组练习、启示诱导等方法来巩固动作技术，提高动作的规范性与准确性，激发学生参与的目的。
教学手段：1．利用教学图片、自制实心球等作为教学道具，出示各种姿势的双手正面投掷实心球的动作图给学生观赏，其目的是使学生对双手正面投掷实心球动作技术有进一步的认识，建立正确的动作表象。
2．在练习的过程中采用不同的语言激励学生，激发学生参与兴趣。让学生积极主动参与到创设的教学情境中，使每个学生在认识上、情感上和态度上得到积极发展，师生互动创设宽松愉悦的课堂氛围。
3．结合教学组织由学生自主练习、集体展示，然后分组练习。教师结合学生学练情况巡回指导与纠错，树立正确的动作。
五．教学场地与器材
1、操场2、自制纸球25 个 3、羽毛球8个 4、乒乓拍8块、5、教学图片6、实心球25个
六．教学过程
课序
教师活动
学生活动
设计组织图

课
的
引
入
10分钟
课堂常规
1．教师提前准备好器材，等候上课；体育委员集合整队。
2． 师生问好，宣布本节课教学目标及教学内容。
3．安排见习生 、强调安全。

热身运动
1．自编操
2．针对性徒手操

1．学生迅速站位
2．明确本节课练习内容及目标要求
3．队列整齐，精神饱满

1．学生集中注意力，认真听讲解跟做。
2．动作协调，积极参与。
图1 四列横队
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
⊙
要求：精神饱满，动作协调

基

本

部

分

30
分钟

双手正面投掷实心球教学
1、 提出问题：影响投掷远度的因素有哪些？
2、 师出示图片，提出疑问？
在学生回答中引出本课主要解决原地掷实心球中的上、下肢用力并进行 a徒手模仿完整动作b两人一组“反弓”练习 c 持球预备姿势练习d 两人一组，一人双手高举练习者额前上方50CM处，一人进行完整用力动作模仿练习
3、 巡视指导、适时鼓励、纠错
4、 组织学生持实心球进行反复练习，巡视纠错
5、 分别抽生示范正确以及易犯错误动作

要求：1．明确动作要领
2．分组练习，强调上下肢协调用力与动作的连贯。

换物接力
1．在操场上画定一定的区域，由学生自己动手布置场地。
讲解比赛规则，激发学生兴趣
2．教师指导、激励启发
3．教生互动，适时参与比赛
4．在练习中注意观察
要求：
1．注意上、下肢动作的协调性
2．练习过程中注意安全

持纸球反复练习动作学生互学、互评
结合教师点评与纠错，改进动作技术，提高掷远远度。

要求：
1．学生认真练习与思考
2．探究正确动作定型的方法

1．通过实心球进行小组练习，改进上、下肢动作用力与连贯
2．学生开动脑筋，积极回答
3．同学间相互帮助点评、纠错。
4．通过观摩同学、老师的示范，进行自评、互评，并继续练习。
5．学情展示

要求：
1、 认真思考，配合默契，积极比赛
2、 自评、互评
3、 精神饱满，认真完成比赛

探索体验
×××××××
×××××××

10米
⊙
10米

○○○○○○○
○○○○○○○
要求：
练习中注意安全
多总结、多思考

要求：
1．练习中注意安全2．在比赛中自评、互评，注意动作的连贯与上下肢动作的协调。

四路纵队
× × × ×
× × × ×
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲

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课的结束
5分钟

1、 太极放松操
2、 明确本节课发展学生上、下肢协调性以及力量的教学目标，师生互评并课堂小结。
3、 归还器材、师生下课
要求：口令提示用引领学生放松

学生跟随教师提示尽量放松自己的身心

1、 动作优美
2、 身心放松、积极归还器材

图5：四列横队
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
⊙

作业设计
1、 让学生收集影响投掷远度因素的相关资料
2、 课外利用自制实心球、空矿泉水瓶等器材进行掷远练习，并注意安全。巩固动作技术定型。
七．教学评价设计

练习密度：40%---45% 平均心率：110---125次/分