1、双手正面投掷实心球教案 教学内容双手正面投掷实心球科目初 体育与健康教学对象七年级学生课时第1次授课学生人数25人一设计思路本课围绕“突出以动为主，增强健身实效”的课程理念，根据大纲指导要求，教材选取的适宜性、从易到难、从简到繁的循序渐进的原则，本课选取正面双手头上前掷实心球投掷动作为第一次授课。主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调用力，在投掷过程中，不仅要用手臂的力量，还要用两脚蹬地的力量和身体各部位肌肉的力量，特别是全身协调用力，所以本课在教学过程中重点是让学生掌握动作，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每个学生积极参与。进一步改进动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。二教学内容
2、 双手正面投掷实心球 换物接力赛 第1次授课三目标分析（知识，技能，情感价值）1.认知目标：了解双手正面投掷实心球各个技术环节动作要领。2.技能目标: 基本掌握原地双手头上前掷实心球技术。3.情感目标：培养学生合作、竞争意识、形成尝试与探究能力，体会参与运动的乐趣。四教学重难点重点：上肢、腰腹、腿部自下而上的用力顺序和出手的速度。难点：最后用力与合理出手角度。解决方法：重复动作技术的练习，直到大多数学生熟练为止。 教师结合口令让学生做徒手与自制器械的完整动作练习。 向学生讲明动作的要领，让学生采用不同的方法自己体会怎样才能掷远。五教学策略（方法和手段）教学方法：动作递加法、口令法、讲解示范、分
3、组练习、启示诱导等方法来巩固动作技术，提高动作的规范性与准确性，激发学生参与的目的。教学手段：1利用教学图片、自制实心球等作为教学道具，出示各种姿势的双手正面投掷实心球的动作图给学生观赏，其目的是使学生对双手正面投掷实心球动作技术有进一步的认识，建立正确的动作表象。 2在练习的过程中采用不同的语言激励学生，激发学生参与兴趣。让学生积极主动参与到创设的教学情境中，使每个学生在认识上、情感上和态度上得到积极发展，师生互动创设宽松愉悦的课堂氛围。 3结合教学组织由学生自主练习、集体展示，然后分组练习。教师结合学生学练情况巡回指导与纠错，树立正确的动作。五教学场地与器材1、操场2、自制纸球25 个 3
4、、羽毛球8个 4、乒乓拍8块、5、教学图片6、实心球25个 六教学过程课序教师活动学生活动设计组织图课的引入10分钟课堂常规1教师提前准备好器材，等候上课；体育委员集合整队。2 师生问好，宣布本节课教学目标及教学内容。3安排见习生 、强调安全。热身运动1自编操2针对性徒手操1学生迅速站位2明确本节课练习内容及目标要求3队列整齐，精神饱满1学生集中注意力，认真听讲解跟做。2动作协调，积极参与。图1 四列横队 要求：精神饱满，动作协调 基本部分30分钟双手正面投掷实心球教学1、 提出问题：影响投掷远度的因素有哪些？2、 师出示图片，提出疑问？在学生回答中引出本课主要解决原地掷实心球中的上、下肢用力
5、并进行 a徒手模仿完整动作b两人一组“反弓”练习 c 持球预备姿势练习d 两人一组，一人双手高举练习者额前上方50CM处，一人进行完整用力动作模仿练习3、 巡视指导、适时鼓励、纠错4、 组织学生持实心球进行反复练习，巡视纠错5、 分别抽生示范正确以及易犯错误动作要求：1明确动作要领 2分组练习，强调上下肢协调用力与动作的连贯。换物接力1在操场上画定一定的区域，由学生自己动手布置场地。讲解比赛规则，激发学生兴趣2教师指导、激励启发3教生互动，适时参与比赛4在练习中注意观察 要求： 1注意上、下肢动作的协调性2练习过程中注意安全持纸球反复练习动作学生互学、互评结合教师点评与纠错，改进动作技术，提高
6、掷远远度。要求：1学生认真练习与思考2探究正确动作定型的方法1通过实心球进行小组练习，改进上、下肢动作用力与连贯2学生开动脑筋，积极回答3同学间相互帮助点评、纠错。4通过观摩同学、老师的示范，进行自评、互评，并继续练习。5学情展示要求：1、 认真思考，配合默契，积极比赛2、 自评、互评3、 精神饱满，认真完成比赛 探索体验 10米 10米 要求：练习中注意安全多总结、多思考要求：1练习中注意安全2在比赛中自评、互评，注意动作的连贯与上下肢动作的协调。四路纵队 课的结束5分钟1、 太极放松操2、 明确本节课发展学生上、下肢协调性以及力量的教学目标，师生互评并课堂小结。3、 归还器材、师生下课要求：口令提示用引领学生放松学生跟随教师提示尽量放松自己的身心1、 动作优美2、 身心放松、积极归还器材图5：四列横队 作业设计1、 让学生收集影响投掷远度因素的相关资料2、 课外利用自制实心球、空矿泉水瓶等器材进行掷远练习，并注意安全。巩固动作技术定型。七教学评价设计练习密度：40%-45% 平均心率：110-125次/分
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