投掷活动.docx

小学体育水平二正面双手前掷轻物单元计划
年级
五年级
学期
第一学期
课次
4
教师
曾继奎
单元学习目标
1.知道正面双手头上投掷轻物的动作方法。
2.发展学生的上下肢及腰腹力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点
难点
重点：出手角度和背弓
难点：由下而上协调发力
课次
教学内容
学习目标
重点
难点
教与学的方法与策略
一
正面双手头上掷轻物
1.知道正面双手头上掷轻物的动作方法。
2.大部分学生能将轻物掷出一定的弧度和远度。发展学生的力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点：出手角度
难点：由下而上协调发力将轻物掷得更远
1.提出双手持球，用学生自己喜欢的方法掷轻物。
2.点出正面双手前掷轻物的动作，学生4人一组体验。3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷接力游戏提高学生对投掷的兴趣。

二
正面双手头上掷轻物复习
1.知道正面双手头上掷轻物的动作方法。
2.大部分学生能将轻物掷出一定的弧度和远度。发展学生的力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点：双手前掷轻物的正确动作及背弓
难点：由下而上协调发力将轻物掷得更远
1.通过游戏体验怎样运用正面双手头上掷轻物的动作方法将轻物掷得更远。
2.点出正面双手前掷轻物时得出手角度及背弓。
3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷障碍游戏提高学生对投掷的兴趣。

三
正面双手头上掷轻物的动作要求
1.初步掌握正面双手前掷轻物的动作技术。
2.发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3.培养学生对投掷课的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作的良好习惯。
重点：出手角度、支撑脚
难点：上下肢协调用力，出手快速有力。
1.运用正面双手头上掷轻物的动作方法将轻物掷得更远的技术要领。
2.点出正面双手前掷轻物时得出手角度及背弓的重要性。
3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷障碍游戏提高学生对投掷的兴趣。

四
体验投掷实心球
1.对投掷实心球有一个初步的认识。
2.怎样将正面双手头上掷轻物的动作运用到投掷实心球上。
3. 在学习中体验乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点：双手头上前掷实心球的技术动作
难点：出手角度、上下肢协调用力
1.通过实心球传递游戏，让同学们熟悉实心球，体会实心球的大小及重量。
2.4人一组，教师示范，学生模仿，运用我们所熟悉的正面双手前掷轻物的动作方法将实心球掷出去。
3.组织游戏，通过游戏对学生力量、柔韧、协调性的练习。