1、
小学体育水平二正面双手前掷轻物单元计划
年级
五年级
学期
第一学期
课次
4
教师
曾继奎
单元学习目标
1.知道正面双手头上投掷轻物的动作方法。
2.发展学生的上下肢及腰腹力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点
难点
重点：出手角度和背弓
难点：由下而上协调发力
课次
教学内容
学习目标
重点
难点
教与学的方法与策略
一
正面双手头上掷轻物
1.知道正面双手头上掷轻物的动作方法。
2.大部分学生能将轻物掷出一定的弧度和远度。发展学生的力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与
2、同伴合作，增强学习的信心。
重点：出手角度
难点：由下而上协调发力将轻物掷得更远
1.提出双手持球，用学生自己喜欢的方法掷轻物。
2.点出正面双手前掷轻物的动作，学生4人一组体验。3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷接力游戏提高学生对投掷的兴趣。
二
正面双手头上掷轻物复习
1.知道正面双手头上掷轻物的动作方法。
2.大部分学生能将轻物掷出一定的弧度和远度。发展学生的力量、柔韧等多项身体素质。
3.在学习中体验快乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点：双手前掷轻物的正确动作及背弓
难点：由下而上协调发力将轻物掷得更远
1.通过游戏体验怎样运用
3、正面双手头上掷轻物的动作方法将轻物掷得更远。
2.点出正面双手前掷轻物时得出手角度及背弓。
3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷障碍游戏提高学生对投掷的兴趣。
三
正面双手头上掷轻物的动作要求
1.初步掌握正面双手前掷轻物的动作技术。
2.发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3.培养学生对投掷课的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作的良好习惯。
重点：出手角度、支撑脚
难点：上下肢协调用力，出手快速有力。
1.运用正面双手头上掷轻物的动作方法将轻物掷得更远的技术要领。
2.点出正面双手前掷轻物时得出手角度及背弓的重要性。
3.设置游戏，对学生掷轻物高度和远度的练习。
4.通过投掷障碍游戏提高学生对投掷的兴趣。
四
体验投掷实心球
1.对投掷实心球有一个初步的认识。
2.怎样将正面双手头上掷轻物的动作运用到投掷实心球上。
3. 在学习中体验乐，与同伴合作，增强学习的信心。
重点：双手头上前掷实心球的技术动作
难点：出手角度、上下肢协调用力
1.通过实心球传递游戏，让同学们熟悉实心球，体会实心球的大小及重量。
2.4人一组，教师示范，学生模仿，运用我们所熟悉的正面双手前掷轻物的动作方法将实心球掷出去。
3.组织游戏，通过游戏对学生力量、柔韧、协调性的练习。
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