发展快速跑的能力单元计划.doc

发展快速跑的能力单元计划及评价方案一、内容1、30-50米迎面接力跑2、30-50米加速跑3、30-50米让距跑4、20-30米负重跑5、30-50米双人合作跳绳跑6、集体合作接力跑二、目标要求1、了解发展快速跑的知识和方法，通过多种游戏和手段发展快速反应和奔跑能力。2、能正确分析处理个人与集体的关系，增强团结精神和集体主义观念。3、培养学生克服困难、不断进取，向新的目标挑战的优良思想品质。三、单元学习计划体 育 与 健 康 课课 次12345-67-8课时目标了解自己和小组的运动目标，引发兴趣，积极参与，自觉参加体育课的学习。记住加速跑的要领，熟悉智取巧夺游戏方法，建立小组合作意识，提高灵敏素质和反应速度，培养活动中的自尊与自信。学会根据课题内容设计个人与小组活动方法，在合作学习中分析和解决问题的能力。熟悉追逐跑的方法，发展灵敏、位移速度，懂得活动中的安全，按规定要求完成双人追逐的游戏。在练习中启发思考与想象，熟练地掌握跳绳双人合作跑的多种方法，增强合作意识，提高双人奔跑中的适应能力。个人与小组合作共同完成快速跑的目标，培养学生克服困难不断地向新的目标挑战的品质，提高自学、自练、自评能力。内 容30-50米迎面接力跑30-50米加速跑20-30米负重跑30-50米追逐跑30-50米双人合作跳绳跑集体合作接力跑学习策略高抬腿跑30-50米中速跑50米迎面接力计时跑后蹬跑听信号转身跑20-30米智取巧夺游戏双人夹肘蹲跳30-50米加速跑推人车15-20米，背人、抬人20-30米跑四角拉力赛30米行进间测验跑30-50米追逐跑抓尾巴游戏原地跳绳双人跳绳跑双人三足30-50米跑各种姿势起跑 追逐跑20-30米 50米计时跑 小组交流分配棒次 时代列车游戏 人数*50米接力跑课外作业原地高抬腿跑行进间高抬腿跑原地高抬腿跑后蹬跑扶墙后蹬腿跑后蹬跑后蹬跑小组追逐跑短跳绳原地跳短跳绳花样跳四、考核评价标准1、满分100分。2、出勤率30分，每旷课一次扣5分。3、学习态度30分。当堂由老师评价打分，消极学习及不遵守纪律的扣3分。4、结束考核40分。其中平时考核20分，结束考核20分。