正面下手发球.doc

（高中） 排 球 单元教学计划第 4 课时教案
教学对象： 高二 年级B组合；女生35人；执教者： 潘 蓉 ； 2013 年11月26日
内
容
设
计
技能动作规格：
复习正面双手垫球
学习正面下手发球

体能练习：
脚夹球练习

重点：抛球、直臂挥摆，全掌或掌根击球

难点：击球点、击球时机的把握
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
积极参加到学习中，并大胆向学生展示自己的动作，大部分学生初步掌握正面下手发球的技术要领，掌握抛球与摆臂之间的配合，提高抛球的稳定性。
通过徒手的挥臂和结合球的抛球与摆臂之间的协调练习，发展学生的上肢力量、协调性等身体素质，增强学生的体能。
在学习中充分展示自我，增强自信心，得到成功的喜悦，培养学生团结协作的精神，真正体验排球带来的乐趣。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

激发兴趣阶段

学习新知阶段

拓展素质练习

恢复身心阶段

一、导入
1、体育委员整队、检查人数
2、师生问好
3、宣布本节课教学内容
4、安排见习生

二、热身活动
1、慢跑排球场两圈（蛇型跑）
2、熟悉球性练习
（1）抛球击掌练习
（2）持球绕身体练习
（3）用膝盖去顶球
（4）踢腿运动
（5）弓步压腿
（6）侧压腿
3、两人一组对垫练习

一、正面下手发球

1、徒手模仿练习

2、单手抛球练习
要求：边玩边思考：“抛出怎样的球，才有利于接住？”
3、击固定球练习
找一名同学表演
要求：仔细观察，找准表演同学用手部位和击球部位。

4、近距离对网击空中球练习
边练边思考，什么方位的球最容易击中？
引导出：腹前的球。突破难点，找准击球时机。

5、完整的发球练习

1、脚夹球向前上方抛起

2、脚夹球从后方起

3、跳球练习

1、放松练习，音乐传球练习
2、师生共同总结本课练习情况
3、师生再见
4、收还器材

1、教师语言导入，以提问引入课题。
2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性
3、教师讲解跑动的方法并下达口令。
4、带做热身操

5、教师与学生对垫比赛

1、 教师先完整示范下手发球，给学生建立完整的动作概念
2、 教师与学生一起徒手练习
3、师提示在单手抛球的练习中引导学生总结出：腹前平稳抛出
4、在击固定球练习中教师语言提示学生观察得出：全掌或掌根击球的后下方。引出重点和难点，培养学生的观察能力和模仿能力。
5、教师指挥学生练习，同时思考：为何好球有时也不能击中？
引导学生分析得出：不仅要找准击球时机，还需要“直臂挥摆，用全掌或掌根击球”。
6、根据以上的分解练习，逐渐引导学生总结正面下手发球的动作要领：
（以右手为例）
①面对发球方向，双脚前后站立。
②左手将球抛稳。
③右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。
④击球后身体重心前移。

1、教师示范、讲解练习方法

2、教师及时给予语言鼓励，提高学生的练习积极性

1、教师讲解、指导学生练习
2、给学生正确的评价方法
3、客观进行评价、并鼓励学生向更好的方向发展
4、宣布下课

组织：四列横队

×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○

△
集中精力，认真听讲，了解学习任务及要求。

组织：成体操队形散开

× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○

△
做操到位、规范

组织：成体操队形散开

× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○

△

要求：
1、仔细观察、认真练习、积极思考

2、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习
3、近距离分组有球练习体会动作要领
4、学生之间互相学习、帮助，努力完整各项练习。

组织：成体操队形散开

× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○

△

组织：四列横队

×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○

△
要求：跟着教师一起放松、总结本节课的练习情况。

10分钟

20
分钟

10分钟

5分钟

1次

4×8拍

7—8次

2次

1—2次

小

中

中
上

中上

小

安全知识技能教育：
练习的过程中注意安全性问题
练习密度预计
平均心率

所需场地器材：
网球场、排球30个、标志物30个

30%—35%

130%—135%
课外锻炼作业：
正面下手发球练习
课后反思：