篮球胸前传接球.doc

篮球基本技术 双手胸前传接球
教学内容
篮球 : ·学习 篮球基本技术 双手胸前传接球
教学目标
认识目标： 90% 的学生能够理解篮球传接球在比赛中的作用 。
技能目标：初步学习篮球胸前传接球技术， 70% 的学生能够做出正确的传接球动作。
发展目标 ： 发展学生的判断、灵敏、协调能力。
情感目标：提高篮球学习的合作意识，培养团结协作、互帮互助的集体主义精神。
部分
教学内容
教学措施
组织方法
时间
次数
开始部分
3
常规内容
1. 体委集合整队，向老师报告人数。
2. 师生问好。
3. 老师宣布本课内容，要求。
4. 老师安排见习生。
队列队形
班（队）集合：
口令下达后，基准学生（一般为最高的学生）迅速到指挥者左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序一次向左前排列，自行看齐。
口令： " 成四列横队 -- 集合 "

要求：
整队快、静、齐，认真听从老师安排

要求：
快、静、齐。

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1
准备部分
8
热身运动
1 ：原地球操
⑴双手持球体前屈练习
⑵双手持球体侧屈练习
⑶左右伸展练习
⑷单手持球转体扩胸练习
⑸活动脚手腕关节
2： 
小游戏
传接球接力游戏：
将学生分成四组，每组 10 人左右，两小组成对面站立，相距十米，听教师口令，同时运球，运到对面把球交到下一位同学后，迅速跑到对面一组队尾，依次进行。
诱导练习
徒手模仿练习，重点是手型和身体基本姿势。
要求：
1. 保持好队形。
2. 动作逐渐加快、加大
3. 胳膊伸直
4．先左后右

要求：
1. 传完球后方可开始跑动。
2. 必须在规定位置完成传接球。
3. 丢球后必须回到规定位置完成传球。
4. 不准带球走。
5.完成时间最短者组为胜。
要求：
1. 提醒不要做推、拉等危险动作。
2. 分组在半个篮球场内进行。
3. 按篮球比赛规则进行。

组织：同上

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2*8

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基本部分
30
双手胸前传接球的动作要领：
1. 原地双手胸前传球：两手手指自然分开，拇指相对成八字，用指根以上部位持球的侧后方、置于胸前，手腕放松，两肘弯曲自然下垂，两脚自然前后或左右站立，两膝微屈。传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转，拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。
2. 原地双手胸前接球：两眼注视来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指相对成 " 八 " 字形，手指向前上方，两手成半圆形。当手指触球后，身体重心后移，同时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。

重点、难点
重点：接球后的缓冲动作。
难点：传接球时身体的协调配合。
教学步骤：
☆ 1. 教师讲解示范技术要领。
2. 学生分组练习。
3. 教师巡回指导，个别纠正。
4. 教师点评练习情况，请掌握技术好的同学进行示范 。
教学方法
☆两人一组，双手推拉模仿传接球动作，相互纠正。
☆两人一组，相距2米面对面双手传接球。
☆跑动中对面双手传接球。
☆三角传接球练习。
☆四角传接球练习。
学法指导
·要仔细观察图解或示范动作，有针对性地改进提高动作质量。
·试着说出双手胸前传接球的动作方法，并在练习中反复体会。
·两人一组传接球时，相互观察、纠正动作。
  易犯错误
接球时不缓冲，身体重心没随球后移。
纠正方法：
做持球模仿练习，体会屈臂缓冲，重心后移。

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身体素质练习
1 分钟立卧撑
撑由直立姿势开始，下蹲两手撑地，伸直腿成俯撑，然后收腿成蹲撑，再还原成直立。每次做 1 分钟， 3--6 组，间歇 5 分钟，强度为 50--55%
俯撑时身体保持正直。四列横队

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结束部分
4
放松练习
1. 两人一组，互相放松抖动手臂。
2. 相互背背腰。做深呼吸进行心理暗示：哦！我放松了，我全身都放松了！
常规内容
1. 教师讲评学生练习情况。
2. 布置课后作业。
3. 下课：师生再见！
4. 收还器材。
要求：
柔和的音乐。
精神集中，不说话

要求：
1. 学生自评，互评，畅所欲言。
2. 学生在老师帮助之下收还器材。

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课堂小结