原地高低变换运球第一周第三课.doc

六约学校体育与健康课教案
单元: 运球 课次1第 3 课时;班级： 五（1） 班时间：第1周 教师：张琳琳
教学
目标
1、 认知目标：  通利用不同形式的练习，激发学生对行运球的学习兴趣。
2、 技能目标： 通过教学使大多数学生能够初步学会正确运球动作，提高控制球能力。
3.情感目标：  在分组学习和交流活动中，加强同伴的交流合作，培养学生主动学习的习惯。

场地器材

篮球场1块
篮球40个
教学
内容

学习原地高低变换运球。行进间高低变换运球。
重点
难点
重点：掌握运球节奏。难点：规范高低运球动作。
教学
流程

课堂常规—整队—热身跑—徒手操—运球练习练—放松—点评—下课
课 的
结 构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与方法
准备部 分
8
分钟

一、课堂常规
1、集合、整队、清点人数
2、师生问好,登记考勤
3、提出本节课的内容及要求
4、检查服装,安排见习生

2、徒手操 4×8拍
a、头部运动
b、扩胸运动
c、腹背运动
d、正压腿、侧压腿
g、膝关节运动
h、手腕、脚踝

1、学生背风、背光、背干扰.
2、集合动作：快、静、齐
3、见习生随堂上课,安排合适运动量,协助教师教学.
4、教师口号响亮,准确.

老师组织学生按体操队型站开,依次活动身体关节,教师喊口令,领做.

按要求，听口令认真完成徒手操。

组织一:如下图
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×××××××
×××××××
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基

本

部

分
27分钟

一；学习原地运球
1 高运球
方法：两脚前后站立，屈膝抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的正前方，球的落点在在两腿之间靠后腿，球反弹高度度在腰、胸之间。
要点：手按拍球的部位正确。
适用于防守人位置较远、快速推进时使用。

2.低运球
方法：抬头目视前方，两腿弯曲，降低重心，上体前倾，用身体和腿保护球。同时用短促的按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝盖以下。
要点：两腿弯屈，降低重心，上体前倾；手按拍球要短促有力，控制高度。
适用于放手人贴身放手，护球时 使用。

教师；讲解 示范、分组练习，巡视纠错。

教法：

1教师依次讲解运球的动作要领，使用时机。
2 教室示范动作，讲解重点
3 学生分组练习，教室巡查、指导、纠错。
要求：1持球姿势正确，传球有翻转、拨球
2 保持平衡，身体随球移动。

学法：一组同学持球练习时，对应一组同学观察练习同学动作，加以提醒相互协助练习，两组交替练习。

要求；1体会运球力量部位，
2抬头，屈膝，屈轴扬臂护球
3 课下加以练习，规范动作

组织：将学生分为四个小组，每两个小组站一个半场，面对面散开站立。如图
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×××××××
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×××××××

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结束部 分
5分钟

1、集合整队
2、放松活动
3、课后小节
4、归还器材
5、师生道别

1、 示范引导学生放松练习。
2、 清点人数，清点器材。
3、宣布下课。
1、 按要求做放松练习。
2、 协助老师整理器材。
3、下课道别

组织；
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×××××××
×××××××
×××××××

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易犯错误及预防纠正：

预计心率曲线
平均心率： 120-140次／分
160 密度： 65%
150
140
130
120
110
100
90
80

0 5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度

安全隐患

教学反思