复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女).docx

初三年级 第 七 周 第 14 次课 备课教师：
教
材
1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
2、韵律体操
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。
教学目标
知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。
能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。
情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一
课
堂
常
规

1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、 安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
队
列
队
形
练
习

教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、 体操队形慢跑
并队走、分队走
2、 讲解练习方法，提出要求。
3、 教师口令指挥学生练习。

5

1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、 在教师口令指挥下进行练习。
3、 要求：精神饱满，动作一致。
4、慢跑练习队形(图二)

（并队走） （分队走）
★

6~8

3~5

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

三
准
备
操

教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分

4

练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★

4×8拍

基

本

部

分

一
技

巧

二
韵
律
体
操

一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

1、 教师重申技术要领。
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。

2、教师示范完整技术动作。

3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。

4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。

5、帮助学生纠正错误动作。

二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术
1、 教师讲解技术动作的要领
要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。
2、 教师分解动作示范
3、 教师口令节拍指挥学生练习
4、 教师带领，在音乐伴奏下进行练习。
5、 帮助学生纠正错误动作。

20

10

1、 学生认真听讲，熟记技术动作的要领。
2、 学生在小组长的带领下进行练习。注意安全
3、 练习图如（图三）

4、 相互观察，相互改进提高。
5、 接受教师的指导。纠正错误。

二、学生练习队形如（图四）
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
1、 学生认真听讲，知道练习内容的技术要领
2、 随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作
3、 在音乐伴奏下进行练习
4、 相互学习，纠正错误

2~3

8~12

结
束
部
分

小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见

3

一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见

实
施
情
况
记
载

班级

预计负荷
练习密度： 36%
平均心率： 120次/分
日期

场
地
器
材
海棉垫子10张
播放机一只
篮球场一面