一、中学生广播操二、素质练习.doc

一、 中学生广播操 [9复习] 二、素质练习
教材
一、 中学生广播操 [9复习] 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规练习

二
各关
节活
动

一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1） 肩部运动

（2） 扩胸运动

（3） 体侧运动
（4） 体转运动

（5） 全身运动

（6） 活动膝、踝、腕关节

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走 如图（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、 复习广播操1--4节
预备节
1热身运动 2上肢运动
3胸部运动4腰部运动

一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二
素质

教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容
2组织学生练习

内容{跳绳}

€€€€€€€€€€€€€€
‚

二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台