手机在中学训练中的应用.doc

“亲民”的运动摄像机
——手机摄像在中学体育训练中的应用
赵奎强 浙江省宁波市镇海中学 315200
摘要：现在一款专业的运动摄像机动辄上万元，这是一般基层学校所无法承担的。在科技日益发达、大家生活水平日益提高的今天，手机已经成为我们生活的必需品，而一般的手机均具有摄像录影功能，我们是否可以对其进行开发以寻找一种简单易行的解决方案，以使我们利用身边的设备就能够切实提高基层业余体育训练的效果呢？将手机做为训练的辅助设备是一种廉价的、易推广的、方便快捷有效的方法，值得推广
关键词：手机摄像 中学体育 业余训练
前言：在以往的田径训练中，大多数的教练员都是以主观和经验为主的方法对运动员技术动作进行指导训练的，对复杂的技术环节有的教练还要亲自进行动作示范。但由于各教练员的年龄，性别，身体素质，专项能力等因素必然存在着很多差异，其动作的示范能力强弱也必然存在着不同。因此运动员则只能通过多次的重复性练习来掌握技术要领，这让训练变的枯燥无味很盲目，既浪费学生的课余时间又不免造成学生的疲劳伤害。那么有没有能让学生在训练过程中尽快的掌握动作技术要领，减少盲目的重复，降低学生受到伤害的可能性，提高训练效率达到理想成绩的方法呢？因此，本人经过多年的实践与应用认为，通过手机的摄像拍摄功能将学生的完整动作或是身体技术的重点部位进行拍录，在回放给学生看这样学生更能直观的了解自己技术环节的不足，在针对不足之处进行专门性的练习。这样在整个训练过程中不仅节省了训练时间而且极大提高了学生训练的积极性起到了事半功倍的效果。
专业摄像机与手机的性价比
介绍一款型号为索尼PMW-EX1R高清运动摄像机，这是一款型号为索尼PMW-EX1R它是一款专业高清运动摄像机价钱是2万8。如图：

具体参数如下：
镜头参数
焦距
5.8-81.2
闪光灯
内置
滤光镜
77
感光器类型
3Exmor CMOS
感光器数量
3
镜头描述
35mm換算:31.4～439mm; F1.9-F16
光学变焦倍数
14
感光器尺寸
1/2
对焦系统
自动、手动、一键自动、2板式AF
基本参数
取景器
彩色取景器
上市时间
2009-12-01
有效像素数
每个传感器均总计有1920*1080个有效像素
最高分辨率
1920×1080
数码摄像机显示屏
3.5
数码摄像机类型
高清专业DV
液晶显示屏
3.5英寸型彩色LCD监视器, 大约921000有效像素, 640(水平)x3(RGB)x480(V), 16:9，混合型
显示屏像素
92.1
视频信号
HDV、PAL彩色,CCIR标准 1080/50i规格
现在一款专业的运动摄像机动辄上万元，这是一般基层学校所无法承担的。在科技日益发达、大家生活水平日益提高的今天，手机已经成为我们生活的必需品，而一般的手机均具有摄像录影功能，我们是否可以对其进行开发以寻找一种简单易行的解决方案，以使我们利用身边的设备就能够切实提高基层业余体育训练的效果呢？为此，特地设计问卷（见附录1）对本区及其周边地区共计500名中小学体育教师进行调查，调查结果如下：
您手机的价位是多少钱？
A.500--800元
B.800---1500元
C.1500元以上
80
200
120
您的手机是否有摄像功能？
A. 有
B.没有
C.不知道
500
0
0
您是否经常使用手机的拍摄功能？
A.经常使用
B.不使用
C.偶尔使用
315
75
110
您对自己手机的拍摄效果是否满意？
A.满意
B.一般
C.不满意
352
5
143
贵校是否有采用专业运动摄像机做为训练的辅助设备？
A.有
B.没有

0
500

基于你的手机能够实现一定的运动摄像功能，你是否会使用它做为训练的辅助设备？
A.会
B.不会
C.看是否容易掌握
396
4
100
通过对问卷调查的结果分析发现，在操作不是很复杂的情况下，大部分教师还是愿意接受手机做为训练的辅助设备的，而且绝大多数的教师所拥有的手机已经完全达到了本文所采用方法的最低标准。因此，将手机做为训练的辅助设备是一种廉价的、易推广的、方便快捷有效的方法，值得推广。

下面笔者针对标枪训练中的投掷环节来给出该解决方案的具体操作过程。
手机拍摄功能在训练中的应用
在以往的投掷技术训练都是站在镜子面前进行反复的模仿练习，这样既不方便又不安全，因此利用手机拍摄既省事儿又直观。极大的提高了学生训练的积极性并且减少了疲劳所引起的伤病。如在标枪训练中的屈肘引枪和翻肘的不理解通过视频拍摄能很直接的看出来减少了练习的次数避免了运动的损伤，还有标枪出手时经常看到所谓的“拉枪”很可能就是在引枪时的“断腕”这时队员在投枪时可以将引枪定格在手腕部位。
如图：

用“定格”或“慢镜头”的方式逐渐展现给学生，逐次讲解各个分解动作，让学生清晰感知这一系列动作在不同时间内的具体位置，激发学生的形象思维，从而理解要领，形成概念，掌握规律，促进运动技能的提高。
手机+截图彩色图片的背景处理
将手机拍摄的图片如果不进行处理打印出来的效果非常模糊，因此如何将运动主题的背景进行去除、添加和变换。也就是可以根据特定的图片上的主体颜色、轮廓特征等将其从背景中提出，进一步进行其他技术处理。方法如下：通过电脑自带的软件,将一副高分辨率的彩色图片压缩处理成方便打印的灰度图片，以更方便和低成本的应用于体育教学中，适用面广。
原图：

步骤一：
通过系统自带画图软件打开该图片。
步骤二：
选择画图中的重新调整大小工具

步骤三：

步骤四：
将大小处理后的图片插入到word中，选中图片，在出现的图片工具栏中对该图片转化成灰度图片。

步骤五：
通过word中的图片工具栏调整图片的对比度和亮度到你自己满意为止。

步骤六
将最后的word文件保存打印。下图为一幅处理后打印效果良好的图片。
在课余的田径训练中运用手机拍摄功能进行技术训练是这几年来在学校长期从事训练工作中所领悟到的。不仅方便实用而且非常的实用直观，在队员对技术感到茫然不知所措时将他的完整技术动作拍摄下来并通过回放在加以讲解，队员则可以一目了然的知道自己技术的不足之处了。这能极大的缩短了训练时间节省了学生不必要的重复练习。一项技术掌握的是否熟练不是一两节课所能达到的，是大脑在兴奋的状态下对技术的正确理解在大脑中产生动作的表象之后在通过重复练习使之达到理想的技术效果。因此在进行技术训练时利用手机的拍摄功能不仅方便容易操作并且非常的实用，而且能极大的促进队员训练的积极性并且减少了队员疲劳所引起的伤病，因此，这些年来本人在业余训练中队员对技术感到茫然时利用手机进行拍摄、回放，取得了事半功倍的效果，因此特与同行一同分享。