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宝宝冬季咳嗽的辨证食疗方

冬季气温低而干燥，怎样让宝宝健康度过这个季节尤为重要。当宝宝不小心感冒，或者风寒而引起咳嗽时怎么办？哈·贝比提醒妈妈们，宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。
热咳食疗方
宝宝的主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。
疗方一 冰糖川贝梨：
梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：润肺、止咳、化痰。
疗方二 白萝卜冰糖饮：
白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
效用：清热、化痰。
疗方三 枇杷叶粥：
枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：镇咳、化痰。
脾虚咳嗽食疗方
宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。
疗方一 山药杏仁粥：
山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
疗方二 薏仁茯苓苏子粥：
薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
疗方三 红枣白果粥：
红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益气、止咳喘。
肺阴虚咳嗽食疗方
宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。
疗方一 百合粥：
新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
效用：补肺止咳。
疗方二 银耳羹：
干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
效用：滋阴润肺止咳。
从中医角度看，适宜的食物宜忌，对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。
食物的忌与宜
热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。
寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。
脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。
肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
备注：本文转自腾讯育儿