充足睡眠与健康.doc

欧洲新城经纬小学“六步畅学”教学设计
课 题
充足睡眠与健康   
课型
新授
课时
1
教学目标
1.培养学生良好的卫生习惯,让自己更健康。
2.引导学生知道科学的睡眠方法和睡得好的重要性。 
3.使学生了解睡眠的作用,好处,让学生知道怎样才能睡得好。
重、难点
使学生了解自己的睡眠状况，明白良好睡眠的重要意义，掌握科学的睡眠方法。
教学准备
多媒体课件
六步畅学
步骤
教学实施过程及方法
学生活动及设计意图
二次备课及再度挖掘
预习助学
了解睡眠的重要性以及睡眠的功能
为新课学习奠定基础。

诱趣激学
师生用谈话的方法进行睡眠问题的交流，并用大屏幕出示同学们的照片，对照自己，找出其中的问题，激发学生兴趣，引出课题。烘托了课堂气氛，使学生在上课伊始进入情境。
趣味导入，激发学生的学习兴趣。

顺思导学
通过展示让学生认识并归纳优质睡眠的重要性 
小组讨论归纳： 
优质睡眠的重要性 
（1） 补充人体能量，恢复体力。 
（2）促进人体生长发育。 
（3）增强免疫功能，睡眠能增强机体产生抗体。 
（4）睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。 
（5）保护人的心理健康,长时间失眠会造成不合理的思考等异常情况。
使学生成为学习的主人，把课堂还给了学生。

六步畅学
步骤
教学实施过程及方法
学生活动及设计意图
二次备课及再度挖掘
应用促学
通过讨论交流和教师适时点拨，让学生结合自己的切身体会，将好的快速入眠的方法进行交流 
师：我有一个好的方法告诉大家，在睡觉的时候，特别是午觉时，用一块这样的遮眼布盖住眼睛，会起到很好的催眠作用。 
生1：作息要有规律，要保持人的正常睡-醒节律。不要因为明天不上课就玩到半夜还不睡。 
生2：创造入睡的条件反射。如坚持睡前
从自主的探究学习中引导学生参与。

应用促学
半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。  
生3：可进行一些放松的活动，也可反复计数等。有时放松反而能加快入睡。 
生4：床就是睡觉的地方，不要在床上看书、写信、看手机等。 
生5: 限制白天睡眠时间。午觉不宜超过一小时，上下课就不要睡了. 
生6：可以听一些平淡而有节奏的声响或温和的音乐。比如莫扎特的音乐、电风扇的噪声。 
生7：白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
从自主的探究学习中引导学生参与。

梳理评学
带领学生通过黑板板书对本堂课内容进行总结，对学生的课堂表现作出评价 
引导学生进行总结归纳。

实践延学
回到家里实施我们学到的几种有助于睡眠的办法。
与生活实际紧密联系，引导学生拥有良好的睡眠。

板书设计
充足睡眠与健康
教学省思