发掘民族传统优秀体育项目创建民族特色体育学校.doc

发掘民族传统优秀体育项目 创建民族特色体育学校
──对甘南藏族自治州优秀传统体育项目格吞的教学与研究
甘肃省甘南州临潭县新城西街小学　董　平
摘要：“人生是一条曲折而又漫长的路，需要长久的跋涉，健康是托起风雨人生的基石，”学校注重促进学生身心健康和谐发展，更注重培养学生对体育的兴趣和爱好，学校是否能为学生提供适合学生年龄特征、身心特点、寓教于乐的体育课程显得尤为重要，情趣相融的体育课程可以使学生喜欢运动、自觉运动，让运动像小树一样离不开空气、阳光、雨露，使运动成为自己生命中不可缺少的一部分。本文以如何研发情趣相融的体育校本课程为目的，以甘南藏族自治州传统项目“格吞”为研究项目，运用民间调查法、数理统计法、筛选法、分析评估法、试验法、等多种方法对开发方法进行研究。结果显示：民间调查法──数理统计法──筛选法──分析评估法──试验法──问卷调查法──拓展改进法，是有效研发情趣相融的体育校本课程行之有效的一种模式。通过这种模式研发出的体育项目，能够唤醒每个学生运动的自觉性，能让体育课程融化在校园的每一寸土地、每一个角落。时时处处让人感受到体育锻炼所焕发出的生命与活力。学生通过运动，享受体育、享受健康、享受快乐、享受童年。从而养成了他们终身体育锻炼的意识，为今后的人生全面发展积淀并延续必备的体能。
关键词：研究目的；研究方法；民间调查；数理统计；筛选法；实验法；实验过程；拓展改进
一、研究目的
如何成为和谐发展的一名小学生，让每个学生能健康快乐的成长，很大程度上取决于学校课程形态及实施状态，在“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快快乐乐一辈子”的健康理念的引领下，开发情趣相融的体育校本课程是时代的要求，也是每位学生的心声。
二、研究方法
（一）民间调查法
组织教师团队，制作科学规范的体育项目调查表，安排教师分区分片深入到新城镇十个社区1000户当地民众家里，拜访群众，了解当地民俗风情，搜集民间体育项目。要求：调查表必须亲自发放、亲自填写、亲自收回；填写规范准确。
（二）汇总统计
对民间调查表中的结果进行数理统计汇总，要求：各自分工，有专人负责、数据必须准确。
表1：临潭县新城西街小学民族体育项目汇总
体育项目
喜欢人数
百分比
适宜人群
骑马
800
80%
18岁以上
射箭
800
80%
12岁以上
格吞
800
80%
11岁以上
踢毽子
1000
100%
6岁以上
摔跤
200
20%
16岁以上
跳绳
1000
100%
6岁以上
跳方方
500
50%
6岁以上
锅庄舞
1000
100%
6岁以上
套马
200
20%
12岁以上
踩高跷
100
10%
16岁以上
打沙包
500
50%
6岁以上
打猴娃
500
50%
12岁以上
（三）筛选法
将整理好的统计表中的数据从喜欢人数、适宜人群、安全性等各方面进行认真分析研究，并得出分析结果：
锅庄舞：喜欢的人数为1000人，喜欢率为100%，适宜于儿童、成人。
格吞：喜欢的人数为800人，喜欢率为80%，适宜于11周岁以上人群。
射箭：喜欢的人数为800人，喜欢率为80%，适宜于11周岁以上人群。
踢毽子：喜欢的人数为1000人，喜欢率为100%，适宜于6周岁以上人群。
（四）分析评估
组织教师团队，按是否有益于学生身心健康，具有可操作性，娱乐性对以上群众喜爱的项目进行评估筛选。 
对学生喜闻乐见的踢毽子、跳绳、锅庄舞，由于适宜于各类人群，有广泛的群众基础，安全隐患小，所以学校可以立项进行研究、分析、拓展，列入学校校本课程教学内容，制定科学严密的教学计划，进行教学。
锅庄舞：喜欢率为100%,适宜于各类人群，健身效果好，无风险、安全性高，极具可移植性，所以可作为西街小学1—6年级体育校本教材内容。
射箭：喜欢人数为800人，喜欢率为80%，适宜人群为12岁以上人群，但目前西街小学场地、器材有限，师资力量缺乏，因而不适宜于在西街小学开展。
踢毽子： 喜欢人数为1000人，喜欢率为100%适宜于各类人群，无风险、可移植、极具健身性，适宜于在西街小学1—6年级学生运动，可列为本学校体育校本教材运动项目。
格吞：喜欢人数800人，喜欢率为80%，适宜人群：11周岁以上，此项运动有益于学生身心健康，器材制作简单，安全性高，可作为本学校5──6年级学生运动。
（五）试验法
对于喜欢率达不到100%的项目，“格吞”进行试验验证，验证后对学生发放调查问卷。
表2：西街小学格吞课堂教学调查表
格吞形式
颈部舒适度
喜欢
一般
不喜欢
背向格吞
（1）良(2)中（3）差

相向格吞
（1）良(2)中（3）差

抵脚格吞
（1）良(2)中（3）差

双膝跪地格吞
（1）良(2)中（3）差

试验后对学生问卷进行汇总，通过分析探讨确定适合学生运动的方式。并在教学中进行拓展。
1．试验准备
（1）实验对象：西街小学五一班学生52名，男生26名，女生26名；六一班学生52名，男女生各26名。
2．试验过程
三、教案及课堂实施
（一）课程背景
“格吞”是藏语，意思是颈部拔河，是藏族的一项优秀的传统体育项目。深受藏族男女老少的喜爱。
“格吞”的来源：藏族人民长期过着草原游牧生活，有着自己独特的文化和生产生活方式。由于四季的交替变化，要不断的搬迁牧场。在搬迁中，为了防止牛跑掉，他们常常把两头牛的颈部用绳子系在一起。以便互相牵制对方。后来人们根据这种劳动方式创编了当地家喻户晓的格吞，即“颈部拔河”。
格吞的健身效果：长期的实践证明格吞能有效的锻炼颈部力量，腰部力量和四肢力量。                                    
新课程目标要求：“运动参与是学生发展体能，获得运动技能，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度的重要途径。体能的提升要依靠体育锻炼，其目的是通过身体素质的发展来推动体质的增强形成强壮的体魄，以健康的身体满足学习生活娱乐等多方面的要求”。加强学生身体素质训练是我们体育教师义不容辞的义务。
分析当前中小学体育教材内容及本校实际情况，安全、简便、耐人寻味、高效的锻炼颈部力量的内容并不多，而且内容过于单调，乏味，没有可移植性，学生不能够把它拿到家里去锻炼，更无法让学生能够将这种锻炼方法自觉坚持下去，不利于学生终身体育的培养。
因此我校在学校体育教学中，把藏族传统体育项目格吞作为体育校本课程项目之一，力争通过不断的实践和探索。总结和整理出一套操作性强、极具趣味性、锻炼效果明显、老少皆宜的颈部力量锻炼游戏。
（二）项目类型：竞技游戏。
（三）项目特点
1．趣味性强。
2．具有可移植性。学生能够把它拿到家里去锻炼，更会让学生能够将这种锻炼方法自觉坚持下去，有利于学生终身体育的培养。
3．锻炼效果明显，老少皆宜。
（四）目标
1．有效的锻炼颈部和四肢力量。
2．通过小群体的合作形式、一定运动强度的练习、学生间相互帮助与保护，增强学生自信心，敢于展示自我，并体验运动的快乐。
3．培养学生团队协作精神。
四、项目课堂实施
（一）游戏器材制作
用一根适量长的结实而又绵软的绳子或布带，把两端打成死结。绳子的长度根据参加人数和场地情况斟酌而定，但一定要结实绵软，以免发生意外伤害事故。
（二）游戏场地的要求
根据学生人数和学校的实际情况选择场地的大小。要求场地必须平整，以保证游戏安全顺利进行。
（三）游戏的组织形式及比赛规则
1．准备活动
游戏娱乐性强，学生在不知不觉中就会为它所迷，所以教师在组织学生比赛前一定要让学生要充分做好一般性准备活动和专项准备活动。例如：双手扶后脑头向前曲，而后还原；两手抱头两侧左右曲头；双手叉腰三百六十度转头等。
2．学生分组
游戏至少两人参加比赛，也可以多人参加比赛。教师在分组时一定要根据学生年龄和体质均衡考虑，合理分组，让每组学生的实力相当。这样有利于激发学生的学习兴趣。
3．比赛形式及游戏规则
（1）背向格吞
限于两人比赛。比赛时两人在画好的场地上面对而立，用准备好的绳子套于颈部，然后抬腿跨过绳子，同时转身成背对对方，使神身体于绳子中间，然后两手着地，成爬式。当听到开始口令时，双方各自向前拉动对方，被拉出规定界限者为负，拉出这为胜。

（2）相向格吞
比赛不限人数，但两组人员数目要相同，在画好的场地上两人或多人面对站立，圈带套于后颈，发令后奋力仰脖后拉，被拉出界限者为负，拉着为胜。

（3）抵脚格吞
比赛方法限于两人。双方对面坐在地上，双腿伸直，相互抵触两脚，圈带套于后颈部，当听到开始命令后，奋力后拉，将对方身体拉离地面者为胜，离地者为负。

（4）双膝跪地格吞
双方对面席地而跪，圈带与后颈，发令后双方后拉，将对方拉起者为胜。

五、教学评价
（一）学生自评
（二）小组互评
（三）师生互评
六、数理统计法
发放学生问卷；
统计分析问卷。
表3：西街小学格吞运动项目汇总表
格吞形式
身体舒适度
喜欢%
一般
不喜欢%
良%
中%
差%
背向格吞
80
10
10
90
8
2
相向格吞
60
20
20
60
20
20
抵脚格吞
50
30
20
60
20
20
双膝跪地格吞
60
20
20
60
20
20
综合分析统计表，分析结果显示：背向格吞，赢得学生喜欢，运动后学生身体体验良好，对于相向格吞、抵脚格吞、双膝跪地格吞，学生运动后身体反应较差，学生喜爱率较低。
结论：背向格吞可列入学校体育校本教材运动项目。然后设计科学合理的教学目标和方案，在学校五六年级进行教学。对于相向格吞、抵脚格吞、双膝跪地格吞，进行改造。
七、项目改造
在开发民族传统体育项目和民间体育活动项目时，为了更适合学生身心特点，便于学生运动，对不适宜于学生运动的项目进行改进。

八、结果与分析
（一）培养了学生的体育兴趣，使学生养成了乐于锻炼身体的好习惯
学生各自拥有广泛的群众基础和百分之百的体育器材和场地，为锻炼身体奠定了坚实的基础。学生在比赛中，展现了个人的能力；在分组比赛中，体现了合作意识；学生通过每天练、时时学，自我锻炼意识不断提高，养成了终身锻炼的好习惯。
（二）学生的身体素质有所提高
在学习肩倒立时，学生不能坚持多久，自我校开展颈部拔河活动后，这种现象极少出现。学生的颈部力量有大幅的提高。
（三）师生的创新意识进一步提高
在我校，格吞不仅仅是一种锻炼身体的方法，更是师生创新与实践的大舞台。师生在比赛中不断地创新，从两人格吞发展到多人格吞，从背向格吞发展到相向格吞，共同进行格吞教学的实践与研究。
（四）初步形成了学校体育特色
通过几年的格吞教学实践与探索，校领导、教师、学生、家长都能参与其中。格吞的教学与改革，创新与实践，丰富了学生的生活，陶冶了师生的情操形成了良好的学校体育氛围。
九、结论与建议
把民族传统体育项目引入到学校体育课堂，不仅能有效拓展教学范围，丰富教学内容，提高学生学习兴趣，还能弘扬民族文化，培养学生民族精神和民族意识。但在引进课程资源时，必须要遵循“健康第一”的思想，按照体育与健康课程改革的基本理念，根据各个学校所处的人文环境、教学场地、器材、和教师等诸方面的具体情况，分析学生的体育爱好、运动兴趣、接受能力、选择符合本学校条件、符合学生身心特点、具有学校特色的体育校本课程。学校体育只是学生参加体育活动的一部分，校外活动和家庭锻炼也是体育活动的重要组成部分，因此在选择校本课程时我们合理选取课程内容，探索科学锻炼方法，选择极具趣味性和可移植性的内容，把校内锻炼和校外锻炼有机的结合起来，就一定会有效的增强学生的体质，发展学生的体能。