资源描述
小学体育与健康实践课教案
上课地点：南京市江宁区清水亭小学 授课教师：江宁湖熟小学 孙伟
学习阶段
水平二
班级
三（3）
人数
46人
单元课次
4-1
学习目标
1．知道前滚翻的基本动作方法及动作节奏
2．基本掌握前滚翻的动作，80%的学生能尝试做出前滚翻动作，通过练习提高身体上下肢力量和协调性
3．在练习中勇于克服困难，拓展练习时敢于挑战自己的极限
教学内容
1．翻滚吧，少年 2．游戏：抢垫子
教学重点
低头、提臀、团身、蹬地
教学难点
低头含胸，动作圆滑
教学过程
学练
内容
教与学的活动
教学组织与要求
运动负荷
次数
时间
心率次/分
准备部分
一、常规检查及导入
二、游戏：抢垫子
三、
关节操
1.教师将学生带入上课场地，进行常规检查
2．组织学生两路纵队绕布置好的垫子做热身跑，听到教师哨音迅速成蹲撑动作（脚尖顶住垫子，双手按在垫子上，一前一后），失败的人跟老师一起做深蹲
3． 教师带领做关节操
1.学生成四列横队，男女生各两队，密集队形，听口令集合
2．成两路纵队慢跑，保持队形与正确的跑步姿势，注意边跑边听教师的哨音，听到教师哨音迅速成蹲撑动作
3．跟随教师做关节操，让身体的关节充分预热
1
5
1
1’
3’
2’
75
125
100
基本部分
一、辅助练习导入： 1积极思考
2．不倒翁练习
3.增加高度，团身滚动
二、前滚翻练习
三、前滚翻接力跑
1．教师提问：什么东西能滚起来？
2. 大家能不能用身体来学球的滚动呢？
3.前后滚动练习（不倒翁），口令指挥：蹲撑，前滚，蹲立，后滚，蹲立
3．将一块垫子折叠起来放在另一块垫子一端的下面。将垫子垫高，四人一组做团身滚翻练习
4．学生示范，老师纠错，集体练习。提示，低头，团身紧
5．学生再次练习3次，体会低头团身
1. 教师示范完整的前滚翻动作
2. 教师讲解前滚翻的动作方法及保护与帮助的方法：一蹲二撑三低头，团身滚动像皮球
3. 观看图解，按照事先画好的标志站好位
4.分组练习，请同学展示，纠正错误
5.再分组练习3次
6.集体练习：预备，撑住，滚动，站住，重复5次
7.强调结束动作，站立后，双手侧上举
1. 游戏：前滚翻接力跑
规则：开始前滚翻，站立后立刻跑向中心圆圈，立刻返回，拍击同伴
1．学生积极思考，回答老师提出的问题
2．做团身向前滚向后滚
3．两两一组，将垫子一端垫高，尝试进行滚动练习
3．积极示范 ，并记住老师纠正的地方
4．集体练习，两人一组，认真体会低头团身的感觉
5．认真观看教师的动作示范，并识记
6．仔细听取教师讲解的动作方法，保护帮助和口诀
9．分组进行练习，一人练，一人保护帮助
10.改正错误动作，再次进行
11.跟随教师口令，一起练习
12.认真练习，根据教师要求加上结束动作
1.根据教师所说的规则，进行游戏
1
5
5
3
2
1
1
5
3
5
3
2
2’
2’
2’
2’
2’
3’
2’
4’
2’
2’
1’
4
90
100
100
100
90
90
90
100
100
100
100
120
结束部分
放松
下课
1．原地放松练习（虫儿飞）
2．师生总结
３．归还器材，下课
1．同心圆队形
2．回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价
３．各组组长整理器材
1
1
4’
1’
95
85
场地器材
篮球场；体操垫25块 ，图纸46张
运动负荷预计
平均练习密度
35%左右
平均心率
110次/分
课后反思
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