田径队训练方案.docx

田径队训练方案 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位与作用，以提高学生活动能力为核心，丰富学生的业余生活，培养学生热爱运动，使他们乐学、爱学、会学，推进素质教育的发展。结合学校场地、器材及学生的年龄特征和现实运动水平，特制定此田径队训练方案： 二、目标 1培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动. 2发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力. 3初步提高我校的田径水平，争取在市运会上取得好成绩。 4在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 三、组建队伍 教练：雷彩娥 杨凡莹 刘迪 队员: 七、八年级田径特长生. 四、训练时间：每天早上7:30-8.05. 五、训练措施 1学生训练课的内容、形式、节奏等要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2训练必须以学生身体系统训练为主,注重学生的专长发展。 3要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。 4从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 综合组 2014年5月16