正面双手掷实心球.doc

《正面双手掷实心球》教案（水平二）

执教者：洪昌波
年级：四年级
人数：40
授课时间：2013.4.18
教学
内容
1、正面双手投掷实心球 2、游戏：搬西瓜
教
学
目
标
1、 认知目标：通过本节课的教学，让学生能够对实心球的练习方法有初步的了解，为进一步学习投掷项目打下基础。
2、 技能目标：通过本堂课教学，约85%的学生在正面双手掷实心球中能够打开肩带，约65%的学生能够向前上方将球投出，发展学生身体灵敏、力量、速度等身体素质。
3、情感目标：通过玩、学、练，培养学生学习兴趣同时让学生建立良好的合作、竞争关系。
重
难点
1、教学重点：打开肩带，用力挥臂将球投出
2、教学难点：投掷实心球的高度
教学
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
次数
时间
负荷
准
备
部
分

1、课堂常规
①.整队集合
②. 师生问好
③. 导入本课
2、 2、热身活动
①.游戏：抓尾巴
②.毛巾操

1、开课导言；
2、宣布本课内容及注意事项；
3、教师带领学生做小游戏，要求学生双脚灵活，反应快；
4、带领学生跳毛巾操。

1、快速集合；
2、注意力集中，做到快、静、齐；
3、认真听讲，仔细思考；
4、学生精神饱满模仿老师的动作.

目的：师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。
1、组织：  四列横队

●●●●● ●●●●●
●●●●● ●●●●●
○○○○○ ○○○○○
○○○○○ ○○○○○
▲
2～3
5
小

基

本

部

分
1、 1、正面双手掷实心球
两脚前后开立，双手持球于头后上方，注意打开肩带，用力挥臂将球掷出

2、游戏：搬运西瓜

接力跑
重点：大腿抬高

1、教师讲解并示范完整动作
2、教师指导学生徒手练习，规范动作
3、组织学生分组，尝试体验练习
4、组织优秀学生示范，引出展肩
5、组织学生用毛巾进行打开肩带练习
6、组织学生分组再次练习，教师巡回指导
7、发现问题，利用橡皮带解决掷球高度
8、提升练习，对学生进行激励性评价
1、教师讲解比赛规则并示范
2、组织学生成四路纵队进行比赛
1、认真听讲，看示范
2、在教师的指导下进行徒手练习
3、分组尝试体验正面双手投掷实心球
4、认真观察优秀同学的示范，思考教师提出的问题
5、前后两个同学一组，利用毛巾进行打开肩带练习
6、分组巩固练习
7、在教师指导下，利用橡皮带练习
8、自我提升，挑战自我
1、认真听讲解，看示范
2、遵守规则进行比赛

●●●●● ●●●●●
●●●●● ●●●●●
○○○○○ ○○○○○
○○○○○ ○○○○○
▲

●●●● ●●●●
●●●●● ●●●●●
● ●
○○○○○ ○○○○○
○○○○○ ○○○○○

3

2

3

5

2

2～3

2

5

3

2
3

4
6

7

小

中上

大
结
束
部
分

1、身心放松；

2、学练评价、总结；

3、收回器材。

1、引导学生做放松活动；
2、评价学、练效果；
3、鼓励、表彰；
4、收回器材。

1、练习放松；
2、谈感受与学习心得；
3、收拾器材，师生道别；

1、组织：

●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
要求：
身心放松，注重反思。

3
小
场地
器材
场地：操场
器材：软排球20个，毛巾40条，图版3块
运动负荷
练习密度：30%～35%
练习强度：约130次/分

心率
示意图