认识自我悦纳自我.doc

认识自我 悦纳自我
活动理念：
认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。
我们中职学生在学习方面兴趣不足，缺乏动力，职业认知程度不高，他们在某种程度是自己瞧不起自己，有明显的自卑情绪，对自己的将来感到迷茫。那么这节课“认识自我、悦纳自我”就是力图让学生相信自己存在的价值，认同自己的能力，能够愉悦的接纳自己的优点或缺点，认识自己是一个有独自特点的人，别人不能代替的人，相信天生我材必有用。
活动目标：
1、通过活动，引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我，接纳自我。
2、通过故事，引导学生认识到每个人都有优点或缺点，珍惜自己所拥有的一切，悦纳自己。
活动准备：
1、准备录像资料
2、准备音乐，准备卡片
3、制作课件
4、小盒子
活动形式：师生交流 情绪体验
活运过程：
▲暖心活动、引出主题
1、播放录像
提出：为什么大家有这么多的抱怨和不满？
2、案例分析
介绍：张海迪、吕燕、潘长江、马云、韩红
问题：他们都有什么不足？但为什么没有因此产生烦恼和痛苦呢？
3、引出课题？爱自己——认识自我、悦纳自我
▲优点轰炸：
1、鼓励几个同学争先恐后表现自己（各人说出赞美自己的5—10句话）。
2、启发学生发现自己的长处，在表格中填出自己的长处进行自我欣赏（放音乐）。
3、学生将自我欣赏公布于众，让学生倾听及评价。
4、几位同学“表现自我”特别请有特长的学生展示自己的特长、爱好，其他同学对其做肯定的评议。
▲快乐行动：——“别人眼中的我”
引语：同学们进行了自我认识的优点轰炸活动，感受到自己是最优秀的、最棒的，那么你想知道“别人眼中的我吗？”
展示：1、同学眼中的我 2、父母眼中的我 3、老师眼中的我
同学们谈感受
▲播放故事：flash动漫《失落的一角》
讨论：看完故事后，你从缺陷与满足的角度，谈谈自己的感想。
▲活动总结：
我们每个人都是世界上独一无二的个体，所以，改变自己对自己的看法，增加自己对自己的接受程度，因此，只有“我”的感受才能决定我的心境，只有“我”的行动才能改变“我的处境”，只有“我”能够对“我”的行动负责。
播放歌曲：《爱自己》