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理念引领高效课堂
镇江市京口区实验小学王宇报道（测试点校）

9月11日上午8点半，镇江市京口区16所小学的体育教师集中在江苏科技大附属小学的操场上举行了新学期第一次体育教研活动。
活动在教研员孙晓庆的主持下进行了听课、学习新《国家学生体质健康标准》、颁奖以及对研究课的讲解点评四个环节。
今天的研究课由江苏省体育教师基本功一等奖获得者李国虎老师和江苏学校体育网优秀通讯员郑金坤老师承担。李国虎老师上了一节20米多级折返跑和新型仰卧起坐的测试，主要介绍了测试的方法和作用。这个理念是他和孙晓庆教研员于暑期在华东师范大学体育与健康学院读研究生时课上所学。20米多级折返跑的方法是在音乐的提示下折返的次数，根据对照标准测评等级。两人合作，一人跑一人登记表格，音乐声下没有折返则停止记录。这个训练主要是提高学生对耐久跑的兴趣和竞争更高级别的意识，从而达到锻炼学生心肺功能的作用，其实早在几年前的足球运动员选材中已经使用。新型仰卧起坐较传统的动作更能锻炼腹部肌肉的耐力，其测试方法是学生仰卧在垫子上，两腿弯曲两手伸平放在体测，躺下时指间触碰第一条线，起来时指间触碰第二条线，两线之间的距离是11.5厘米。在音乐的伴奏下进行，音乐由慢到快，手摸不到线或离开垫子以及跟不上节奏则停止测试，记录成绩，对照标准评定等级。
点评孙晓庆指出在以往的课堂中出现长跑过程中的死亡以及仰卧起坐时出现的瘫痪现象是可怕的，这次研究生课堂上学习的新理念不仅能杜绝此类现象的发生更能用有趣的形式对学生进行锻炼，提高运动能力，今后的课堂上可以多多采用此类练习手段，受益匪浅。
通过今天的活动大家深刻体会到多听、多看、多思考、多学习对提高课堂效率的重要性，真正做到为学生的健康考虑，达到体质健康的目标！

来源：江苏学校体育网 摄影：王宇