原地侧向投掷“绳结”.doc

教材
原地侧向投掷“绳结”
教学任务
1. 认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
2. 技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中学会原地投掷“绳结”的技能和方法，发展上肢力量和身体的协调性。
3. 情感目标：通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，梳理自己的信心，同时让学生在联系中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分

一课堂常规：
1体育委员整队

2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
三.热身：利用手中的跳绳，发挥自己的想象力，自我创造一些玩法。
四.准备活动：
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动

一、组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。
二、组织：如图一
要求：听口令统一练习。

四、组织：如图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ

4*8拍

2’

8’

小

中
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分

一、游戏：打雪仗
1.教师语言引导学生进入游戏情景
2.教师讲解游戏方法规则
3.组织学生把跳绳变成“绳结”
4.组织学生分两队在场内进行游戏

2、原地侧向投掷“绳结”
教学重点：蹬地、转体、挥臂动作迅速连贯，出手要有一定角度
1、集体做专项练习：两人一组，一前一后站立，前面学生做“拉手转肩”、蹬地转体，后面学生轻轻拉住手给与协助；两人交换进行。
2、教师示范原地侧向投掷“绳结”的动作，指导学生原地练习
3、指导投掷绳结练习
4、集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远，光用手用力和手脚同时用力哪个投得远？
5、继续提高动作练习（小组分散练习）
6、自锻自测：用刚才掌握的投掷方法进行分组自测，了解目前自身的投掷水平
要求：（1）相互轮流投掷或捡球
（2）注意安全
要求：
1、学生活动限制在场内进行游戏
2、要求学生在打雪仗时不要忘记创设“雪景”
Δ× × о о
о о о о
о о × ×
× × × ×

1、两人一组分散做拉手转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。

2、观察示范，集体讨论。寻求掷远的方法

3、教师指导练习
4、集体讨论，总结出投掷的动作要领

5、学生继续提高动作练习

6、学生分组自测，收集自己的感受

3

1到2次

2到3次

25’

中

中

中

结束部分

1、整理放松
2、讲评
3、收还器材
4、布置课后作业，宣布下课。
1、充分放松上、下肢肌肉
2、表扬有进步的学生
3、第一排同学
4、师生互道再见

5’

小
场地器材
跳绳若干、操场

3