教案—各种形式的跳跃.doc

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七年级体育课教案姓名：沈招单位：岳阳市弘毅新华中学时间：2017年4月21日单位弘毅新华中学授课教师沈招学生人数 60人教学内容 1、游戏：单足跳接力 2、各种形式跳跃练习教学准备橡皮筋4根、椅子8张、体操垫8块、音响一套、8个乒乓球安全措施 1、重点在肩、腰及踝关节的充分热身及保护。 2、要求场地平整、无杂物。教学目标 1、认知目标：了解立定跳远基本技术动作，发展跳跃能力 2、技能目标：初步学习立定跳远基本技术 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质结构学习内容师生活动教学组织时间强度次数导入与热身时间 10’ （一）导入一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。（学生接后句）（二）热身 1、慢跑3圈 2、行进间徒手操（4×8拍） ①扩胸运动 ②转体运动 ③前屈运动 ④弓步压腿 ⑤原地提踵 3、游戏： “单足跳接力” 体育委员整队，报告人数；师生问好宣布本课任务；检查衣着，安排见习生教师带领学生绕篮球场S型慢跑教师口令指挥、语言提示并领做，提高学生练习质量教师讲解游戏规则并示范，小组学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头拿好乒乓球用单脚连续跳，绕过标志物跳回，把乒乓球交到下一位同学手中，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 要求：四列横队、密集队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：广播体操队形散开，精神饱满，充满激情，动作舒展大方 ⌒ ■ ■ ■ ■ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ① ② ③ ④ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ 要求：积极活泼，安全有序 2’ 2’ 3’ 10’ 中中中 1 1 1 2 实践与提高时间 32’ 三、练习双脚跳 1、重点：收腹提膝，轻巧落地跳跃要点顺口溜：屈膝半蹲，手臂后摆；前掌蹬地，手臂上摆；三屈缓冲，轻巧落地。四、连续跳跃练习难点： 1.解决连续跳中的人体重心位移 2.上下肢协调，找准连续跳中再次起跳的时机连续跳要点顺口溜：前摆蹬地要用力，落地后摆要及时；控制重心是关键，不然摔倒真是疼。成下列队形练习： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：1.起跳时，体会收腹提膝；落地时，三屈缓冲（屈踝、屈膝、屈髋）。 2.体会起跳时手臂摆动的重要性。要求：做收腹提膝动作，体会:上下肢协调用力要求：动作连贯、协调、优美练习队形：① ××××× ××××× ××××× ② ▋▋ ××××× ▋▋▋××××× ▌▌▌▌××××× 1.设疑：⑴如何轻松跳过障碍物？ ⑵如何轻巧落地 2.组织学生尝试、展示、体验； 3.小结： 1）收腹提膝； 2）手臂前上摆； 3）落地时，“三屈”缓冲，轻巧落地。 4.巡视，个别辅导，表扬优秀学生活动： 1.优秀学生展示； 2.学生通过观察、讨论，找到答案。 3.记住跳跃要点，并积极参与分组体验练习。 1.设疑：双脚连续跳跃障碍物如何跳连贯、跳优美。 2.组织学生尝试、展示、讨论、体验； 3.小结：起跳时上下肢要协调，落地缓冲要积极，手臂后摆要及时，把握好落地和起跳的时机 4.组织学生进行连续跳跃加分赛； 5.巡视，个别辅导，表扬优秀 10’ 15’ 中大 4 3 调节与评价时间 3’ 1、意念放松（配音乐） 2、教师小结 3、归还器材，师生再见 1、教师听音乐并讲解方法同学生一快放松 2、教师总结本节内容 3、值日生归还器材 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ △ 要求：集中精力，积极放松 3’ 小 3 教学反思

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