《羽毛球》选修课程纲要.doc

《羽毛球》选修课程纲要

一、基本项目
⑴课程标题：羽毛球
⑵授课教师：苗绿
⑶教学材料：选编
⑷课程类型：兴趣特长
⑸授课时间：18课时
⑹授课对象：部分高一学生
二、具体内容
（1）课程开发背景
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
（2）课程目标
（1）运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。
（2）运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。
（3）身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。
（4）心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态；在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。
（5）社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。
（3）课程内容
羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑；成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。
本课程主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。
部 分
内容
课 时
理论知识
（1） 羽毛球运动概述
（2） 羽毛球竞赛规
（3） 羽毛球裁判法
2课时
基本技术
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
（２）基本步法：上网步法、后场步法等
（３）发球与接发球技术：发高远球、网前球，介绍发平高球、平快球
（４）击球技术：击高远球、吊球，介绍挑后场高球
（５）网前球技术：
12课时

基本战术

（１）压后场底线战术
（２）发后场球战术
（３）介绍双打战术
4课时

(4) 课程实施建议
课程在实施过程中要全面关注五个目标。这些目标是不可分割的整体，充分体现本课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观。将战术教学与技术教学相结合。将身体素质练习与技术教学相结合。着重提高学生的羽毛球比赛努力。
(5) 课程评价建议
1.考试内容、方法、评分标准：
理论（10％）：
内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识
方法：采用笔试、口试或其他方式在每学期期末进行理论考试。
身体素质（20％）
内容：中长跑（男生：1500米；女生：800米）
评分标准：见“体育课身体素质测试评分表”
专项技能（40％）
　　发高远球（规定区域）、击高远球
方法：
　　（１）连续发高远球１０次，球的落点要在对方后二分之一发球区内。
　　（２）连续击高远球１０次，球的落点在对方场内的任一区域。
评分标准：
　　　　次数　　８　　　７　　６　　５　　４
　　　　成绩　　１０　　９　　８　　７　　６
平时成绩（30％）
内容：教师根据学生的考勤、学习态度、运动参与意识和进步幅度等予以评定。
评价标准
类 别
扣分因素
扣分标准
（分/次）
备 注
考 勤
（10％）
缺勤
2
缺勤超过学期1/3学时不予评定成绩，重修
迟到
1
超过上课时间15分钟以缺勤计
早退
1
超过上课时间15分钟以缺勤计
学习态度（10％）
学习态度消极
1
扣分上限5分
违反课堂纪律
1－5
包括违反课堂常规的一切行为。如：着装、接打手机、抽烟等，根据情况酌情处理。
作弊
10
根据学生手册另行处理
运动参与意 识
（10％）
运动参与较差
1
根据课堂记录，期末结合学生自评、互评进行综合评定
缺乏协作精神
1
交往能力较差
1