体育与健康期末测试.docx

体育与健康期末测试

一、选择题（共15分，每小题1.5分。）

1、第 届夏季奥林匹克运动会，在我国的北京举办。
A、二十七 B、二十八 C、二十九 D、三十
2、奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、
”。 A、更远 B、更强 C、更好
3、运动系统的重量约占人体重量的
。 A、40﹪ B、60﹪ C、80﹪
4、克莱托指数=体重/身高×
A、100 B、1000 C、10000
5、初中阶段正处于青春发育期，身高、体重和
都处于快速增长期。 A、胸围 B、腰围 C、臀围 D、腿围
6、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚跟向外分开约
。 A、30° B、60° C、90° D、120°
7、齐步走时，脚向正前方迈出约
厘米着地。 A、65 B、75 C、85
8、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是
。 A、身高 B、体重 C、肺活量 D、台阶试验
9、跑的项目中，400米跑是属于
。 A、短跑 B、中跑 C、长跑
10、在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的
部位量起。 A、脚尖的位置 B、脚后跟的位置 C、手触沙的位置

二、填空题（共10分，每空1分。）
1、情绪是指人对客观事物的 。
2、人体的运动系统中， 是运动的枢纽； 是运动的动力； 运动的杠杆。
3、跑的 和 是决定跑速的重要因素。
4、短跑过程中的四个阶段依次是 、 、 和 。

三、判断题（共10分，每小题1分）
1、健康是指没有疾病的正常人（ ）
2、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。（ ）
3、正规篮球比赛，每队上场6人。（ ）
4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。（ ）
5、身体有病时可以参加剧烈运动。（ ）
6、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。 （ ）
7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子110米栏金牌。（ ）
8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。（ ）
9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。（ ）
10、武术健身操《英雄少年》共分9节，32个八拍。（ ）

四、简答题（共15分）

1、简述体育锻炼的原则。（7分）

2、你是怎么理解正确的跑步技术的？（8分）

答案：

一、选择题 1—5 CBBBA 6—10 BBDAC
二、填空题 1、态度体验 2、关节 肌肉 骨骼 3、步长 步频 4、蹲踞式起跑 加速跑 途中跑 终点跑
三、判断题 1—5 ×××√× 6—10 √×√√×
四、问答题 1、坚持锻炼、持之以恒； 循序渐进、量力而行； 自觉锻炼、因人制宜； 全面发展、有所侧重。 2、上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，中心位置高，步频快。