优质课教案：实心球.doc

教 学 设 计
一、单元教学计划
学习内 容
1、双手向前掷实心球
2、游戏
学习目 标
学会双手向前掷实心球的基本技术，发展身体的灵敏、柔韧、判断、协调、反应能力。在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验运动的乐趣。
课次
学习内容
学习目标
学习重、难点
备注
一
1、学习双手向前掷实心球基本技术
2、分层次教学
3、游戏：接力跑
1、激发学生对实心球学习球的兴趣。
2、初步掌握双手向前掷实心球的方法，发展学生柔韧性、灵敏性、提高判断、协调能力。
3、培养学生团队合作，增强学生的综合体质。
重点：投掷动作的协
调性和连贯性
难点：投掷过程中正
确的用力顺序

安全
教育
二
1、复习双手向前掷实心基本技术
2、分层次教学
3、身体素质练习
4、游戏：运球接力
1、巩固双手向前掷实心球基本技术，了解游戏的规则，主动参学习。
2、促进学生身心健康，增强心肺功能。
3、培养学生良好的合作精神，树立自信心，提高竞争意识。
重点：投掷动作的协
调性和连贯性
难点：投掷过程中正
确的用力顺序

安全
教育
三
1、复习双手向前掷实心球基本技术
2、实心球考核
3、游戏
1、通过复习巩固双手向前掷实心球基本技术动作
2、通过考核使学生进一步提升双手向前掷实心球的基本技术
3、培养学生战胜困难、挑战自我的优良品质
各个基本技术环节
的重点、难点
安全
教育
二、课时教学设计
课的内容：1、双手向前掷实心球；2、游戏：接力跑
水 平：水平四 课 次：第1次课 课 型：新授课
1、指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平四的目标，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想，以全面落实《体育与健康》教材实施目标为宗旨，结合我校的实际情况及学生的个性、心理特征，采用多种形式的教学方法，激发学生参与运动的兴趣，培养学生创新意识，培养学生团结合作、互帮互助的集体主义精神，使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围中愉悦身心、锻炼身体。
2、教材分析
掷实心球是初中《体育与健康》教材中重要的内容之一，也是学生体质健康标准测试项目之一，更是初中升学体育加试项目之一，它简单易练而且有很好锻炼价值。通过参加掷实心球的锻炼，有助于发展学生肩带肌、腰腹肌、背肌的力量，能提高全身动作的协调性。对于投掷项目，学生已经有一定的基础。为了提高学生学习的兴趣，本次课采用讲授、启发引导和分层、游戏、竞赛等教学法，在强身健体的同时促进学生会思考、增强学生团结协作、顽强拼搏意识。
3、学情分析
做为初一的学生，他们活泼、好动对新鲜的事物总是充满好奇，对未知的东西也有着很高的探索精神。本次实心球课是他们的第一次课，对学生们来说是一个新鲜的事物，又由于实心球是中考体育加试的必考项目，具有游戏性、对抗性、发展学生的各项身体素质等特点比较适合初一年级的学生学习。由于是第一次课，学生的接受能力有限，本次课只是让学生对双手向前掷实心球基本技术动作有一个初步的掌握和认识。
4、教学重点、难点
重点：投掷动作的协调性和连贯性
难点：投掷过程中正确的用力顺序
5、教学目标
1）让学生了解和初步掌握双手向前掷实心球的基础知识；
2）让学生体验接力跑带来的运动乐趣和锻炼效果；
3)让学生初步建立双手向前掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢肌肉力量；
4)培养积极主动，团结合作的优良品质。
6、课的结构
课堂常规：对学生进行常规教育；准备部分：慢跑、小游戏及徒手操练习；基本部分：围绕投掷进行多种练习，开展游戏竞赛；结束部分：学生身心放松。
7、教学流程
1) 课堂常规：对学生进行常规教育，集合、师生问好、教师宣布教学内容及要求、安排见习生等，使学生身心回归课堂。
2) 准备部分：“看谁反应快”及“徒手操”，使学生能在一种轻松、活泼的气氛中达到热身的目的；
3) 基本部分：围绕投掷进行多种练习，从徒手练习、集体练习、分组练习再到分层次练习，运用竞赛，激发学生的学习兴趣；发展学生动脑、动手的能力；通过游戏来培养学生集体主义精神及团结合作、互相帮助和相互鼓励的精神。其中游戏以接力跑的形式出现。
4) 结束部分：应用双人按摩的方法进行放松练习，以达到上肢放松的目的。
8、运动量的预计:
1)预计练习密度:32%---40%;
2) 预计平均心率 115---135次/分
9、所需场地器材:
实心球若干；场地一块；标志物若干
10、课堂教学实施计划