1、体育与健康实践课教案 上课教师:郭良 上课班级:302人数: 41 上课地点:篮球场 时间:2015年 3 月 10 日水平2教材内容跪跳起趣味接力赛课的类型新授课年级三重点摆臂制动,脚背压垫课次1难点摆与跳的协调配合教学目标1. 通过多种练习,学生能够说出跪跳起的动作顺序和要领,了解跪跳起的动作结构,建立正确的动作表象。2.技能目标:75%的学生掌握跪跳起的动作,发展学生身体协调能力和控制身体平衡的能力。3.情感目标:通过教学,培养学生认真思考,自我提高,团结合作的优良品质。程序教学内容教师活动学生活动组织形式及要求练习时间开始部分准备部分 基本部分一 课堂常规1集合整队,清点人数 2.师生
2、问好3.宣布课的内容,目标及要求。4.安排见习一 绕垫子S型慢跑二 垫上操 1手臂运动 2肩关节上下起身运动运动 3手拉伸运动 4上下肢协调运动一 练习 1介绍正确的垫上准备动作,跪坐在垫上双腿并拢,脚背压垫 2弹屁股练习,为跪跳起的蓄力爆发做准备 3手撑垫提膝练习 4手臂摆压提提膝练习 5前后两排同学将垫子并拢,同学依次向前做摆压提提膝前进的练习,同时介绍两个人保护与帮助的方法:帮助的同学站在前面,当跪跳起的同学做完摆压提的动作后迅速拖住他的双手帮助他前进,后面练习的保护与帮助同上。 6加大难度跪跳上,一块垫子对折放在另一块垫子上面,同学们练习由低处向高处跪跳上 7降低难度的跪跳起,由高处向
3、低处跪跳起 8完整练习一块垫子上的跪跳起。优秀学生穿插示范三趣味接力赛学生统一站到垫子的一边。从原地踏步到齐步走退出垫子的区域后向后转面朝垫子。教师示范S型垫子的跑法。学生四排,一排一排的开始,听老师的哨声出发。练习两次后,四人为一组进行接力比赛。进行一次或两次。1.集合整队,清点人数 2.情景导入,激发兴趣3.宣布课的内容及任务4.强调注意事项1.教师带领学生S型热身慢跑2.带领学生做准备活动 1示范练习动作,讲解练习方法2组织学生参与练习3巡视指导,注意学生的练习安全1仔细讲解摆压提的重要性2正确示范各个练习的练习动作3组织学生参与练习4注意学生练习安全5巡视指导予以纠正。1. 讲解S型跑
4、垫子的方法2组织学生参与练习3组织学生进行趣味接力赛4提醒学生进行安全1.快速集合整队2.师生问好3认真听讲,积极配合 1学生跟着老师慢跑2认真跟着老师做准备活动,充分活动身体的各个关节。 1认真看老师的练习动作,仔细听老师的练习方法。2认真参与练习3注意自身安全1仔细听老师的讲解2认真看老师的练习动作示范3认真参与练习4注意自己的安全5两人学会正确的保护与帮助的方法6虚心接受教师的指点1仔细听老师讲解S型跑垫子的方法2认真参与练习3安全完成接力比赛XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求:快、静、齐精神饱满XXXXXXXX
5、XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求:热身充分,动作到位。注意安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求:学生积极参与练习,互相借鉴学习经验,XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 3分钟5分钟9分钟10分钟10分钟结束部分一 放松活动:魔术师催眠二 教师小结,点评学生三师生再见教师:1. 教师语言导入,调动学生放松2点评本课教学,积极鼓励学生3.师生再见 1. 积极参与,放松身心2. 认真听讲,跟着老师模仿3. 认真思考,课后多加练习4. 师生再见XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求:快、静、齐、积极放松3场地器材室外空地垫子42块预计练习密度65 %课后反思预计运动负荷平均心率130次/分最大心率150次/分备课教师:郭良 所在学校:东钱湖中心小学 备课时间:2015年 3 月7日