初三体育课教案.doc

九 年 级 体 育 课 教 案
第 周 课次
教材
跳绳 三选一项目练习 排球
教学目标
1． 60-70%的学生在跳绳的练习中达到满分的要求。
2． 学生垫球的动作做到两臂夹紧，抬臂前送，动作协调。
3． 学生练习时，练习积极。发展学生的灵活性。
重点
难点
1. 整套动作的协调
2. 学生连续自垫。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
课堂常规

整队、报告人数，师生问好。
检查学生的到课情况，
宣布本次课的内容及教学目标
1．体委在指定位置整队集合，配合体委做好课前准备。
2．调整情绪，加强自我管理。

1’
准 备 部 分
1． 学生绕操场慢跑2圈。
2． 球操练习：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）俯背运动
全班以二列纵队慢跑
做操时教师用口令指挥，声音洪亮，富有节奏。
1． 慢跑时动作整齐。
2． 做操时动作有力，富有力度。

5’
基 本 部 分

一、跳绳练习
男280
女270

组织：以四列分散队形战立。
教法：1。1、3组练习
2、4组数数

2.教师提醒时间。

3.随时督促学生，包括技术和体能的分配。
1． 学生认真练习，并听清要点。
2． 根据教师的讲解、说明，认真练习。
3． 虚心改正错误动作。

顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时间
基 本 部 分

二、三选一练习

三、中考项目练习

1． 教师提出各个项目的要求。
2． 学生练习时，教师巡回指导。

3.小组长带队，借器材。

1. 教师示范动作
2. 讲解动作
3. 指导学生练习。
4. 纠正易错得动作。
5. 集体表演。
1． 学生认真观察，注意教师的讲解。
2． 通过多次练习，增强力量性。
3. 通过练习，不断总结，提高熟练程度。

在组长的带领下展开练习。

1.学生认真观看教师示范
2.对自己的动作提出更高的要求。
3.认真练习。

14’
结 束 部 分
放松练习：
采用互相放松的方法进行。
下课常规。
1． 总结本课。
2． 收回器材。
3． 师生再见。

学生放松时，要做到肌肉和身心的充分放松。

5’
预 计 负 荷
心率（次/分）

210
160
110
60
0 10 20 30 40 时间（分）
课 后 小 结