双人蹲跳教案.docx

双人蹲跳教案
班级：三年级     学生人数：40人        执教者： 徐文强   
教学
内容
1、双人蹲跳
2、游戏：青蛙跳跳跳

水平二
教学
目标
1、通过本节课的学习，引导学生尝试性掌握双人蹲跳的多种方法，发展学生腿部力量。
2、通过教学，使75％学生初步了解蹲跳的动作方法和基本要点。使50％学生基本掌握蹲跳的动作方法和基本要点。
3、通过练习发展学生动作灵活、协调性、上下肢力量素质和跳跃能力，培养学生自信、竞争意识、表现意识，以及双人合作的精神。
重点
难点
1、重点：蹲跳有力度，身体协调
2、难点：两人合作向不同方向的跳跃
教学
程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
一、
准
备
部
分

7
一、课堂常规
1、体委集合整队、清点人数
2、师生问好！检查学生人数、服装。
3、宣布课的内容、任务与要求。

1、师生亲切问好。

2、宣布本课内容。

3、教师讲解课堂要求和任务。

1、了解本课的学习内容，产生兴趣。
2、精神饱满，对学习充满自信。

3、做好准备上课。
组织：

要求：精神饱满
认真听讲
1分钟
1次
二、热身部分
1、青蛙找同伴
所有学生变成刚长大的青蛙，把右手搭在背后当作还没退化的尾巴，左手放在胸前，在蹲跳过程中用左手去触碰其他青蛙的尾巴，碰到后再触碰其他青蛙，比比谁找到的青蛙同伴多

2、热身活动

1、教师讲解示范蹲跳的动作

2．结合节奏，带领学生做热身操，热身。

1跟着音乐进行游戏、积极热身

2、跟着老师进行热身活动、积极模仿，充分拉伸
组织：
1、在规定场地内分散蹲跳

2、散点做操
要求：前后距离控制好，积极活跃。
2-3分钟

3-4分钟

二、

基

本

部

分

　29’

一、蹲跳练习
①、 单人蹲跳
前后左右四个方向的蹲跳

②、两人一组，手拉手向前后左右四个方向蹲跳

二、游戏
青蛙跳跳跳
全班分成10个队伍，每个队伍再分成两组，每组2人。然后所有队伍分两组进行双人蹲跳接力。比比哪组配合的最好，跳的最快。
.
①教师讲解示范蹲跳动作的基本要领

②集中讲解示范，概括重难点：两人之间的相互配合，统一节奏和摆臂。

二、讲解游戏规则，教师巡回指导，提醒学生跳时注意安全。指导学生巩固练习
1、在规定的区域里合作。

①学生大胆尝试并发现和积极讨论在完成动作中出现的困难

②看示范、认真听取老师的讲解，注意重难点。

③学生大胆展示，遵守游戏规则，尽量不摔倒，认真听老师评价。

两人一组分散练习，做到安全有序。

全班集体进行接力比赛

要求：学生仔细听讲，认真完成练习

3-4分钟
2次 

2-3分钟
3次

2-3分钟
2次
结
束
部
分
　4’
１、放松操。
２、小结课堂教学知识点。
3、宣布下课，收回器材
１、教师讲解示范。
２、师生共同总结本课的所教所学。
３、宣布下课，师生再见

１、学生模仿练习。
２、对自己、同学、老师给予评价。
3.师生再见
组织

要求：身心放松。

４分钟
场 地
器 材
音乐播放器一台
预 计
效 果
练习密度40—45%  
心 率135—150次/分