黄成功--体育课教案：“蹦出激情跳出未来”.doc

单元教学计划如下：
教学内容
立定跳远
总课时
3课时
教学目标
1、发展学生的下肢力量，弹跳力以及身体的灵敏、速度、协调能力等身体素质。
2、掌握立定跳远的基本技术和技能，能安全连贯的完成立定跳远的动作，并培养终身体育意识。
3、培养学生认真学习的态度，以积极参与立定跳远的学习和锻炼，展示自我。
4、增强自尊与自信，培养合作意识以及不怕挫折的精神和坚强的意志品质和竞争意识。
课次
教学目标
教学内容
教学策略

1
1、 让学生初步了解立定跳远的预摆、蹬地、腾空、落地的动作要领，发展学生灵敏性和协调能力
2、 使学生了解连贯的立定跳远的动作方法。
3、 培养学生吃苦耐劳的精神，提高自我锻炼的意识。
1、学习动作要领
2、发展下肢力量
3、游戏：谁跳的最远。
4、集体展示。

1、人浪体验。
2、辅助练习：
跳起摸高；
跳过“人字形”障碍物。
3、游戏：谁是冠军。

2
1、 学会完成连贯的立定跳远的动作要领。
2、 发展下肢力量，以及发展灵敏性和协调素质。
3、 培养学生的合作精神和不怕挫折的坚强意志品质。
1、各种双脚跳趣味性游戏
2、趣味性提高练习
3、发挥潜能引导学生体验正确的立定跳远的姿势。
1、模仿动物跳。
2、双脚跳接力。
以模仿游戏来引导学生进行学习。

3
1、通过各种辅助练习来巩固和提高学生立定跳远的技术。
2、通过游戏来提高学生的学习积极性与巩固学生的技术。
3、通过立定跳远测试来让学生了解自己立定跳远的能力并激发学生努力练习争取好成绩的信心。
1、激情慢跑
2、健身操
3、跳出精彩：通过海绵垫和呼啦圈来进行辅助练习。
4、趣味性游戏
5、立定跳远测试

1、学生通过辅助练习来提高立定跳远技术与下肢的力量。
2、运用小组合作的学习方法，互相学习、互相促进、培养团队精神。

《蹦出激情，跳出精彩》教学设计（立定跳远）
立定跳远第二次课

指导思想:
树立健康第一”、“以人为本”的指导思想，以立定跳远为本课教学的主要内容。运用各种练习和游戏来加强和巩固学生立定跳远的技术动作，从而发展学生的下肢力量，提高学生的跳跃能力为主要教学目标。使学生掌握跳的基本方法，培养身体的正确姿势，发展学生体能，培养学生团结协作，共同进步，关心集体，不怕苦不怕累的精神。体会体育活动带来的乐趣。

设计思路:

根据新课程理念，水平二学生的发展特点和学习目标，通过游戏作为辅助练习,使学生在轻松的环境中掌握立定跳远的动作技术。充分体现学生学习的自主性，以快乐的集体活动激发学生的学习热情，让学生在游戏中轻松掌握跳跃的技能，培养学生的团结协作，不怕苦不怕累的精神，使学生的身心得到发展，

学习目标:
1、 身体发展目标：通过用海绵垫来进行各种跳跃练习和游戏，发展学生的下肢力量并发展学 生的体能。
2、 技能发展目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，提高学生的下肢力量和弹跳能力。
3、 情感发展目标：通过游戏，培养学生对跳跃的兴趣，树立学生的自信心。
4、 社会适应目标：在游戏活动中，培养与同伴团结协作，关心集体，不怕苦不怕累的精神。

教学方法:

教法：
1.    启发式教学法：在学生思考的过程中， 教师启发学生思维，充分发挥个人的聪明才智。
2.    主体性教法：留一定的自由空间，使学生亲自实践，合作探索。
3.    讲解示范法：游戏时，教师讲清游戏的方法，规则和要求，必要时教师示范一些动作要领等。

学法：
1.    自主学习法：整节课是教师引导，学生进行探索，这既发挥了学生的聪明才智，又使学生的个性得到展示。
2.    合作探究：在教学中，各组分开游戏，密切配合，相互学习，完成教学活动。
3.    游戏竞赛法：以竞赛的方式进行游戏，教师也参与其中，师生互动，男女生比赛，培养学生的进去精神。

场地器材
篮球场一块;垫子24个，呼啦圈24个，播放机一台。

《蹦出激情，跳出未来》教案
学校：旗南小学 年级：四（1）班 学生人数：40人
授课老师：黄成功
学习
目标
1、 通过游戏教学法，培养学生对跳的兴趣，提高学生的自信心，培养学生善于表现自我的能力。
2、 使学生掌握和巩固正确的立定跳远动作，发展学生的下肢力量，同时发展体能和弹跳的能力。
3、在集体游戏活动中，使学生学会相互协作，培养学生的团队合作精神。
学习
内容
1激情慢跑 2健身操 3、集体练习4 跳出精彩 5 奇思妙想 6 石头剪刀布 7 立定跳远测试
场地
器材
垫子24个，呼啦圈24个，音响一台。
重点难点
重点：蹬地摆臂 难点：上下肢协调用力
顺序
时间
达成目标
学习内容
学生学习
教师活动
组织方法
一准备部分

5′
6

明确本课的教学目标和教学内容。
1．师生问好。
2．宣布内容。
3．安全教育
精神饱满进入学习，集队快、静、齐。
以问题导入，渲染气氛，调动学生的积极性。

☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★
★★★★★★★
▲
激发学生的学习积极性，各关节充分活动开。
准备活动：韵律
1、 分两路纵队分两边跑
2、 做健身操

1、 集体练习，团结协作，充满活力。
2、活跃课堂气氛。
教师讲解示范，并领做。

教师口令指挥，学生练习。
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★ ▲ ★
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二基本部分

10/
30

1培养学生对跳跃的兴趣，并巩固学生的跳跃技术，树立学习自信心，发展学生的下肢力量。

2通过游戏进行练习，提高学生弹跳的能力。

1、集体练习
教师把动作进行讲解与示范，学生认真听讲完后跟随教师进行集体练习。
重点：蹬地摆臂
难点：上下肢协调用力

2、跳出精彩
（1）学生运用立定跳远技术跳过叠放的海绵垫。
（2）学生运用立定跳远技术跳进设定好远度的呼啦圈。
（3）学生运用立定跳远技术跳过叠起的海绵垫，跳进呼啦圈，并进行接力赛。
方法：每人按照第三种练习方法，跳过去再返回，以接力的形式进行，每人跳三次，先完成的为胜。
重点：蹬地与摆臂的协调用力。
难点：收脚前伸

3、奇思妙想
同学生利用垫子，开发自己的小宇宙来拼凑出自己喜欢的“跳格子”。
重点：发展学生的想象能力。

4石头剪刀布
学生利用猜拳的游戏来进行。设定一条起跳线，学生都从起跳线出发，剪刀赢的向前跳两下，石头赢的跳三下，布赢的跳五下，先到达终点线为胜。三局两胜。

重点：提高学生的连续跳跃能力，和提高学生对跳的兴趣。

5 立定跳远测试
学生进行立定跳远测试。
重点：让学生了解自己的情况，让自己以后有个目标去进行练习。

在跳跃的时候，体会手臂的摆臂动作，自我体验，积极参与练习。
重点：蹬地摆臂
难点：上下肢协调用力

教师讲解练习方法。
教师巡查学生练习。
指导纠正动作。
鼓励学生进行练习。
动作要领：立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
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注：☆★为学生，
■为海绵垫，
○为呼啦圈，
▲为教师。

终 起
点 跳
线 线

在辅助练习的时候，体验向上、向前、向前上方跳的感觉。
教师讲解练习方法。
教师巡查学生练习情况。
指导纠正错误动作。

通过这个游戏，既开发学生的想象力，又能提高学生团结协助的精神。
听老师讲解游戏方法。
分组进行游戏。
介绍游戏方法和动作规则，巡视指导，个别展示，相互模仿，积极挑战同伴。师生共评。
巡查学生练习。
三结束部分

5′
体验集体游戏活动带来的欢乐，全体学生在老师的引导下尽量放松。

欢庆任务完成。
放松活动：
围成两个圆圈，随着音乐做放松操。
整理场地、器材。
要求：轻松自然，优美大方，身心愉悦。
互相交流，享受活动的快乐。
老师引导学生伴随音乐放松身心。
表扬和鼓励学生。

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运动负荷预测
脉搏
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60

5 10 15 20 25 30 35 40 时间
课密度预计：45%左右 平均心率：110~120次/分

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