大一班殷文雅教育随笔《改掉赖床的坏习惯》.doc

改掉赖床的坏习惯
殷文雅
弟子规中有提到：朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。根据平时的观察，我发现小茵小朋友经常迟到不会幼儿园吃早餐的习惯，在一天九点四十分的时候,小茵小朋友才背着书包慢慢地走进课室，当时我已经把第一节活动课上完了，小朋友正在做练习。 一天这样，第二天也是这样，第三天更是这样，我在想，她这样子下去不行，肯定会错过很多课程的，学本领的机会就会从而失去了，于是我在放学的时候向小茵的家长了解情况。原来小茵小朋友在家有着赖床的坏习惯，家里的人怎么哄都不愿起来，所以回到幼儿园就会很迟了。在课余的时间，我在思索怎样帮助小茵改掉这个坏毛病。
小朋友赖床的话，我们需要找出一些原因才能“对症下药”：
　　1.睡眠不足：晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝，每天所需要的睡眠时间为10～15小时。
　　2.午睡过久：若孩子午睡时间太久，或睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了休息时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
　　3.睡不安稳：有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时我们要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。
4.恶梦干扰：孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。
这时我发现小茵是因为第一个原因才有起床气的，所以我才能想了一些方法来帮她改正这种坏习惯。于是我在课余时间把小茵小朋友找来，跟她说一些悄悄话。我问她：“你晚上多少点才睡觉啊？小朋友不能太晚睡觉的哦，太晚睡觉的话早上就会不愿起来然后就会迟到咯，迟到就会学不到本领了，再加上太晚睡觉会有黑眼圈啦，就变得不漂亮了。”小茵害羞地点点头，像是明白了什么似的。我见她好想知道自己有错了，我就趁机继续劝导她：“你还记不记得我们学过的弟子规中有提到：朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。意思是：早上要早点起床，因为时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。你这赖床了不就是浪费时间了吗？”她听了好像懂了一样：“我以后晚上会早点睡觉，会早点回幼儿园的了”。我摸一摸她的头表示鼓励与称赞她。从这件事可以得知，其实在教导小朋友只要用对方法，跟她讲讲悄悄话、讲道理，事情就很快解决了。