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给“生气”开处方
课题：给“生气”开处方 第 课时 总序第 教案
课型：活动 编写时间：12年 月 日 执行时间：12年 月 日
教学目标：
1．了解生气情绪对人的行为的负面影响，学习简单的调节方法。
2．培养宽容的心态，学会换位思考，多谅解他人。
教学重点
1、引导学生正确对待生活中的冲突、问题和压力，昼避免产生不良情绪。
2、引导学生进行自我心理调适，学习一些简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学难点
引导学生进行心理调适，学习简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学方法：讨论交流活动法
活动准备：多媒体课件
1．“灭火”漫画（或消防队员利用水来灭火的图片）。
2．编制故事短剧，请几名学生练习表演。
活动过程
一、生气的表现
1．师：喜怒哀乐是我们每个人都可能遇到的情绪表现，其中怒的爆发力最强。同学们，你们发怒的征兆是什么？（大多数人有一两个特殊症状表明他在开始生气了。）
2．请学生举手发言，并把他们所说的列举在黑板上。（可参考发怒征兆词语表：如肌肉紧张，诅咒，说放嗓门提高，狂暴的想法，面部习惯性神经痉挛，胃里发堵，皮肤潮红，失眠，头痛、头胀，歪曲的想法，呼吸急促，下颌紧张，感到头晕，心率加快，发热或发冷，握拳，摔打物品，猛烈关门，抓某人的胳膊等）
二、生气的后果
1．请学生讲一讲特别令自己生气的事情，说说自己当时是怎么做的。老师注意不做评价，鼓励他们描述事实。
2．引导学生分析刚才的事例，说说当自己发怒后，有没有立刻解决问题？事情是变得更容易解决了，还是变得更糟了？
3．师：既然生气解决不了问题，这种情绪能不能让我们好受一点？（启发学生根据板书上的发怒征兆，体会生气对身体也有危害）
4．讲述以下故事，请学生说一说，你喜欢故事里的爸爸还是妈妈，为什么？你认为妈妈应该怎么想，怎么做？
下午，妈妈带着一个5岁的小男孩整理花园。妈妈回屋去拿水壶，准备给花浇水。当她再走进花园的时候，却看见孩子把花都拔了出来，扔得满地都是，还在那儿看着自己一个劲地乐。妈妈非常生气，这可是她辛辛苦苦培植了大半年的花啊。于是，她抓起地上的玫瑰打了孩子几下，没想到，玫瑰的刺把孩子的脸都扎出了血。
晚上，孩子睡着了，妈妈抚摩着孩子脸上的伤痕，后悔得哭了起来。这时，爸爸回来了，他知道事情的原由后，笑着说：“既然生气的时候会做出失去理智、让自己事后后悔的行为来，那就真该学会不生气啊。”妈妈抹了抹眼泪，说：“可是孩子这么淘气，把整个花圃都弄得乱七八糟，你会不生气吗？”“我不生气，我会深呼吸，然后告诉自己：没关系，我们是在养孩子，不是在养花！”
5．讨论：（1）你的爸爸妈妈或身边的人对你生过气吗？你当时有怎样的感受？（2）当你对别人发过脾气后，有没有特别后悔或难过的时候？
6．读一读第14“钉子”的故事，说说自己的感受。
三、给生气开处方
1．师：既然生气的危害有这么大，那么学会控制自己的愤怒是必要的。该如何控制我们的愤怒呢？（出示“灭火”漫画）如果能在我们的嘴巴里安装一个“水龙头”就好了。如果拧开“水龙头”能浇灭心中的怒火，那 “水龙头”里到底应该流出什么呢？（可以是平息怒火的话语，也可以是笑声等等）
2．讨论“灭火”的方法，进行小体验，如：
A．言语暗示法
用简短的话语告诉自己，“我要平静下来” “我不能发火” “无所谓，一切都会过去的”等等，起到及时煞车的的效果。这是用以静制动的方式来制止愤怒的发生。
B．“哈哈笑”活动
放松拳头和面部表情。开始哈哈大笑（可以让同学相互进行逗乐），直到完全驱走心中的不快，感到十分高兴为止。
C．设身处地想一想
想一想，如果你是令自己生气的那个人，他为什么会这样做？有没有值得原谅的地方？
3．启发学生说说自己的好办法，并在“生气处方单”上写下来。
四、角色扮演试一试
1．出示以下情境，请学生分组续编剧情，表演短剧：
情景一：弟弟因年纪小，不懂事，把自己的课外书弄坏了。
情景二：同学Ａ在书桌上专心地画画。同学Ｂ与Ｃ在教室追逐，不小心碰到了Ａ的手，搞砸了一幅即将完成的画。Ｂ、Ｃ都很抱歉的看着Ａ。如果你是Ａ，你会怎么办？
情景三：我参加学校活动回家晚了点，妈妈一见我就骂，说我肯定又和同学玩去了。
2．引导学生评价表演，随机进行访谈。
3．小结：看来，我们同学都懂得该如何控制自己的怒火了，能够做到学以致用了，
五、课后延伸
1．小结：在日常生活中，当我们遇到令自己怒火的事情时，请记得我们嘴巴里是安装了一个“水龙头”的，调动“消防队”来灭火，所有的事情都可迎刃而解。
2．布置课后作业：把《钉子》的故事讲给爸爸妈妈听，和他们讨论自己的感受。

批注