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让学生在运动场上完善自我，享受生命
——我校开展阳光体育运动的实践研究

【内容摘要】：为认真贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。考虑到我校学校体育中存在的各种问题，学生体质健康存在一些突出问题，我们主要根据现代社会背景下健康的新理念及新课程理念，通过开展阳光体育运动，让学生走出教室，到操场上去，到阳光下去，到大自然中去，呼吸清新的空气，锻炼自己强健的体魄，尽情展示自己的才华，让学生在运动场上完善自我，享受生命。通过教师的引领，学生体质明显增强，学校体育成绩明显提高，学校具有了浓厚的体育健身氛围。
【关键词】：阳光体育 完善自我 学校体育 发展

在“健康第一”的思想指导下，以提高学生身心健康水平和社会适应能力为目标的体育教育过程，应以学生身心健康水平作为衡量学校体育（含校外体育）的主要标志，淡化竞技体育的思想，树立面向全体学生大体育教育观，构建文明健康的体育生活方式，营造健康体育生态环境，使每个孩子在运动场上实现自我价值并得到乐趣为目标。
通过开展阳光体育，让学生在运动中不断完善自我，享受运动带来的乐趣，享受生命。
一、开展阳光体育运动与体育课堂教学的实施策略
为达成体育与健康课程目标，开展阳光体育运动，让学生在运动场上完善自我，首先应从课堂教学入手。所以我们主要设计了如下的体育课堂教学方法，目的是要充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，拓展课堂的时间和空间，使学生有自主选择教师上课内容、上课时间的自由度，营造生动、活泼、主动的氛围，增强学生体质，促进学校体育发展。
（一）建立开放的课堂教学模式
1、情境导入，明确目标
具体操作：
教师活动：（创设情境，激发兴趣）情境的创设可以是多方面的，可以来自学生、来自生活、来自教材。不受教材的局限，充分体现内容的开放性，让学生感受到体育就在我们的身边，体育就在我们的生活中；体育的学习与生活实际紧密相连。目标必须是教学的重点，要具有明确性，可操作性、可检测性，是学生通过独立思考，小组讨论能够顺利完成的。
学生活动：（进入情境，提出问题）以积极的态度和情感，进入情境，分析情境中所蕴含的体育问题。对问题表现出较高的兴趣和好奇，大胆提出问题，允许异想天开。
2、自主探究，合作交流
学习不是教师向学生传递知识；而是学生自己建构知识的过程。在学习过程中，组织学生自主探究，合作交流，为学生留下探索与思考的余地。允许学生以不同的方式理解和解答问题。给学生提供合作与交流的机会，使学生在合作的过程中学习别人的方法和想法，表达自己对问题的看法，而学会从不同的角度认识体育，养成与人合作与交流的习惯，这是现代小学体育学习过程中提倡的组织方式。
3、归纳小结
在这一环节中，主要是让学生自己归纳小结，教师只作点拨引导，将最优方法推荐给学生，但不应把某一种方法强加给学生必须使用，应该是“你喜欢什么方法就用哪一种方法”。
（二）转变教学行为
在当前的体育教学过程中，以往那种我发命令你执行，“令出必行”、“军令如山倒”的气氛，可能会被一种和谐、自然、默契配合的氛围所替代，以往那种教师高高置于学生之上的观念可能也会被教师始终置身于学生之中不分彼此地共同研究问题、解决问题的做法所替代。一个优秀的教师，可能会像球星那样，备受学生的欢迎，而师生之间必将形成友好的平等关系，为达成教与学的共同目标驰骋操场，情系未来。
1、弯下腰来看学生
经常听到这样一句话：“老师要蹲下来看学生。”是啊，要成为孩子中的一员，我们必须蹲下来。只有蹲下来，教师才能和学生融为一体。教师的一言一行，一举手，一投足，亲切和蔼的面容，期待的目光，加上富有儿童化的语言、适当的手势动作等教态和身体姿态等，一切化为学生的情感体验，学生会产生相应的情感来对待教师；如果教师能根据反馈信息进一步调整自己的教态和姿态，如此循环往复，就会使学生的情感得到进一步深化，产生肯定的心理倾向而愉快地接受教师的教育，自己调节自己的行为，并在行动上做出积极反应。如果教师在课堂中加入到学生当中去，那就会有意想不到的效果。
在新理念的背景下，首先，教师要学会微笑，要理解学生的任何错误都是很正常的，是他们成长过程中所必须经历的。其次，教师要把自己的师道尊严彻底收敛起来，视自己为参与者、服务者，作为平等中的首席，走到学生中间去，拉近与学生之间的距离，弯下腰来跟学生谈话、交流，分享彼此的思考和知识，增进彼此的情感。
2、为学生搭建舞台
新课程教学理念是以“健康第一，促进学生健康成长，以学生发展为中心”，立足“动”字，重在“创”字，让学生在动中得到锻炼的价值，在创中享受成功的乐趣，在展示中体验到自己价值，从而，赢得自信。在传统的体育课堂中，课堂上总是教师作主宰，学生没有表现自己的舞台。所以，我们要转变观念，操场就是学生活动、学习、游戏的地方，课堂就是学生自由表演的舞台，展示学习成果的展台。
3、给学生一个广阔的学习空间
每个学生都是一个富于幻想，敢于实践的小“将军”，他们活泼好动、敢于创新，幻想和实践是他们的宝贵财富，他们在体育课上的表现尤为突出。那么，如何在课堂教学的每一环节充分发挥他们的特长，让他们自主学习，自主创新，主动参与，会动会玩呢？我们针对不同的教学内容采取了不同的教学手段。
①准备活动自己编
俗话说：“万事开头难，良好的开端是成功的一半”。一堂体育课的准备活动开展如何，对整堂的影响是巨大的。为了充分发挥学生的积极性、主动性，在准备活动教学时，我常常先提出活动的内容、时间与要求（如游戏时的名称、活动要注意安全、人人要参与等等），然后让学生根据活动的内容自行分组，自定规则进行活动。这时我会惊喜地发现学生都很聪明，他们的“创造发明”往往出乎我的想象。让学生自编徒手操，你会发现电视里的很多动作都出现在你的眼前。当然，在编操时教师首先要根据课的内容给学生提出一些要求，并告诉徒手操编排的一些注意事项，如关节活动要从上到下等等，使一堂课的准备活动真正发挥作用。
②放松整理“跟我做”
整理活动的目的是让学生身心得到放松，消除体育课的疲劳。在放松整理时，同样可以让学生尝试着做学习的主人。我常常在课的结束部分推出“跟我做”放松栏目，激发学生自主放松。一般每周的最后一节课宣布下一周的领头人，让学生明白整理活动的目的，自编自创整理活动。然后每次由二到三位在上面带领大家做放松练习，内容、形式由领头人决定，时间控制在2分钟左右。这样的放松整理形式多样，学生学习的积极性、学生的自主能力都有很大的提高。
4、学生也来当老师
体育课堂教学的特异性有别于其他学科，其教法要因人、因课、因时、因地而多变。想方设法充分展示体育教学寓教于乐、寓教于新的一面。课堂教学不要完全局限于教材。如低年级学习跳绳时，有的学生一学就会，有的甚至不教就会了。而有的则教了好几遍仍然不会。这时，我就让跳的好的学生帮助不会的学生，另外，自己再创造新的跳绳方法。有向后跳的，有交叉跳的，还有把两根绳子连起来跳长绳的等等，五花八门，而跳的不太好的几个同学在一起互相加油，讨论跳的多的技巧，看谁跳的好，教师重点指导不会的学生，整个课堂沉浸在欢乐的气氛中，各种各样的跳绳姿势，增强了他们对跳绳的兴趣，下课了，还能看到他们活泼的身影。
在阳光体育运动的背景下，教师应创设宽松的课堂氛围，想方设法激发学生的内驱力，调动学生的积极性，让学生把手举起来，让学生的话多起来（尤其是学生中的弱势群体），更重要的是让学生认为自己才是学习的主人，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，感受阳光体育带来的欢乐，在运动场上完善自我。
二、课余体育运动的开展
课余体育运动是开展阳光体育的重要组成部分，是学生在运动场上展现自我风采的重要时刻。我们充分利用大课间等课余时间普遍开展丰富多彩的体育运动项目，使学生的才能得到充分的发挥，学生对体育运动的兴趣大大提高。同时，进行我校体育传统项目的训练，运动成绩拔尖的同学成了班里的明星，使学生对参加运动队的训练成了一种向往。
例如：篮球，是我镇的传统体育项目。时常会看到农村自发组织一些篮球比赛，如村与村、学校与机关、厂矿企业之间进行友谊赛。并且篮球场地设施比较齐全。我们根据这些实际情况，学校非常注重传统体育项目的开发，顺利地组建了自己的篮球队，开展竞赛活动。我们在全校三年级以上各班建立班级篮球队，学校规定每个学期进行以班为单位的篮球比赛,并决出名次、颁发荣誉奖状及奖品，评选出最有价值的球员、神投手等个人称号。在此基础上我们选拔尖子组建校篮球队，由专职体育教师带领下训练，还进行学校间的篮球友谊赛。学校还成立学生篮球协会，利用课余时间开展各种形式的篮球比赛。通过比赛，使他们的竞争意识增强了，他们知道要为班级、学校争光，必须平时刻苦练习。这样，不仅培养学生克服困难、奋发进取的意志力，而且也培养了学生的集体主义荣誉感。
三、基本成效
通过开展阳光体育运动，促进了学生身心健康发展，他们在体育运动中不断完善自己，享受运动的乐趣，从而促进学校整体体育竞技水平的发展，成效显著。
(一) 促进了学校的发展
1、丰富了校园文化建设
通过开展阳光体育运动，改变了学校以前单一呆板、乏味枯燥、死气沉沉的局面，创造出校园文化的多样性，创造出紧张严肃与生动活泼相统一的丰富而生动的文化氛围，满足了广大学生多方面的精神情感需要，提供一个广阔的施展自己才华的舞台，充分焕发他们的青春的朝气和活力，给校园文化注入勃勃生机，陶冶了他们的心灵，又提高了他们的审美情趣，培养了他们的高尚情操。
2、学校体育成绩突出
①2003——2007年在区中小学生田径运动会中均获团体前六名。
②校男、女篮球队成绩突出，历年来均获区小学生篮球比赛前六名。特别是女篮，2003——2006年均获冠军；2010年男篮获得冠军。
③校女子排球队历年成绩显著，其中2006年获区中小学生排球比赛团体第三名，2009年获第四名，2010年获第三名。
④2003——2007年区学校体育年度考核先进单位。
（二）促进了学生锻炼的积极性
我们在研究前后从三——六年级学生中抽取了300名学生平均每天参与体育活动的时间调查，结果如下：
表1 平均每天参与体育活动的时间调查分析表
项 目
1小时以上
半小时—1小时
半小时以下
研究前
57
78
165
研究后
181
85
34
调查显示现在88.6%的学生每天都能坚持半小时以上的体育活动，其中60.4%的学生能花1小时或更多的时间用于活动。从学生日参与活动量的具体情况来看，通过几年的实践，已对体育活动有了极大的兴趣，有强烈的愿望投入到活动中去，说明阳光体育运动的开展对学生有较大的影响，对培养学生对运动的兴趣有着很大的作用，使积极参加体育锻炼这一意识在学生中形成共识，养成主动锻炼的习惯，继而为将来终身体育奠定一些基础。
四、研究的后续思考
（一）通过几年来的实践，我们认为实施阳光体育运动是转变学校体育观念、促进学校体育发展和全面推进素质教育的必需，是学生自我展现的一种有益模式，值得推广。
（二）实施阳光体育运动时，学校必须加强领导，注意科学管理，尤其要注意安全，严防事故的发生。如课间不能任意开放快乐体育园地，部分项目活动时教师要加强监督指导，场地器材要随时检查和及时维修等等。
开展阳光体育的实践研究，使我们深深的体会到学校体育要发展，教师的引导非常关键，但教师要做足课前工作，既要重视课内体育，又要完善课余体育，只有两者均衡、协调发展，学生的身体素质才能得到提高，学生的心理健康水平才能得到发展，使学生真正在运动中完善自我，享受生命。

五、参考文献
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