徒步活动方案【十二篇】.pdf

徒步活动方案【十二篇】【篇 1】徒步活动方案 活动口号：“阳光之行，健康生活”活动对象：户外徒步爱好者 活动时间：“20XX 年 4 月 15 日”（如遇天气原因，顺延至第二天）活动地点：荆门周边 活动背景：进入 21 世纪全新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问题引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值人间四月芳菲尽，春光明媚、风和日丽，吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行，健康生活”户外徒步活动。本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活的美好。活动目的：通过组织的此次活动，提醒大家对健康的关注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活，从而提高的知名度。活动步骤：前期准备 1）发起活动召集 2）活动总调度：后勤保障：线路向导：安全负责：联系电话：3）制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋 4）采购必须品：（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。（3）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。（4）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。（5）开山斧，手套每队一套（6）根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等 活动实施 1）确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品 2）活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，赞助方利吉网 3）在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如：10 道脑筋急转弯，发放一些小奖品（200-300 元），在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心愉快的主动接受利吉产品宣传单。4）活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念 赞助商宣传方式 活动冠名：为提供活动冠名权，“阳光之行，健康生活”户外徒步活动 条幅宣传：在中途休息现场悬挂活动宣传横幅，横幅标语及样式由合作双方共同拟订，并举行趣味活动，介绍，发放宣传彩页。报纸宣传：相关媒体对活动进行相关报道。荆门日报对活动进行相关报道 稿件宣传：活动之后用相机将本次活动值得回味的场面，处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。注意事项 1）全程安排专人举彩旗。2）由于活动时间较长，合理安排人员，确保活动安全顺利进行。3）活动中提倡环保，准备好防刮环保袋。4）活动结束后整理活动中的精彩瞬间。5）制作详细费用统计表。【篇 2】徒步活动方案 一、活动时间：20*年 3 月 6 日，下午 3:005:30 二、承办部门：白牙市镇妇联 三、参与者：白牙市镇全体女职工 四、主题：激情工作，快乐生活 五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。六、活动流程安排 集合-团队户外素质拓展游戏-沿江徒步（一）集合 通知全镇女职工在 3 月 6 日（星期五）下午 3：00 在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。（二）团队户外素质拓展游戏 团体游戏名称：心有千千结 组织者：唐磊 游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块 游戏规则：这是一场融合趣味性和思考性的活动，成员手拉手形成一个圈，记住自己的左右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。当组织者喊”停”，成员们必须原地定格，再 次牵起原先的左右手，这时牵起的手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。具体游戏规则附后（三）沿江徒步 团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30 左右开始集体徒步。徒步路线：白牙市镇新政务中心-沿紫水河-过吴公塔-经东安县政府大楼门前-沿东安大道-途径教育局、公安局、天成实验学校-往新火车站方向-经住建局回到原点单位 七、主要工作负责人 唐磊：领队 廖海娥：宣传活动及通知各女职工 唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道 唐从文：照相、摄影 卿冬兰：采购纪念品 八、奖项安排 凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。九、安全预案 1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的.保障用品，保证团体游戏、徒步安全。2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。十、活动开支预算 全镇女职工共 38 人（社区除外），其中镇政府 25 人，计生组 13 人。纪念品：38 人*208 元/份=7904 元，其中镇政府 5200 元，计生组 2704 元。合计人民币：7904 元【篇 3】徒步活动方案 一、活动主题青春励志团结友爱 二、活动时间 20XX 年 5 月 4 日下午 14 点。三、参加人员公司全部人员和新招员工(20 人)。四、活动路线 公司门口(德兴路)出发东风路皇明太阳谷大学路德兴路公司门口结束。五、所需物品矿泉水(每人一瓶)。六、活动规则 1、所有参加人员自公司门口集体出发，没有时间限制，根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖;2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现;3、不允许有中途弃权的行为出现;4、如有特殊情况向领导说明。七、注意事项 1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋，鞋底要稍微厚一些，否则有可能造成脚部受伤;2、最好是轻松上路，不要带太多东西，以免影响行程;3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充，为徒步旅行活动做好充分的准备。八、结束语 希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途!【篇 4】徒步活动方案 为创新教职工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大教职工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，正值“五一”，劳动节来临之际，实际中学工会拟在全校范围内，开展“我运动，我幸福”徒步活动。为使这项活动开展的既轰轰烈烈，又扎实有效，特制定本方案。一、指导思想：紧紧围绕“幸福实验，健康教师”的理念，突出亲近自然，放松身心的主题。带领教师开展徒步活动，见证美丽库尔勒城市发展，保持健康体质，珍惜美好生活，做健康幸福的实验人。二、活动安排：组织全校教职工，一个年级组为一个徒步活动组，在年级组长的带领下，沿孔雀河、孔雀公园、劳动公园、龙山开展健步活动，在目的地休整后原路返回学校。三、活动时间：4 月 30 日下午 15：0018：30 四、徒步路线：1、校内集合孔雀公园原路返回校内集合。2、校内集合乘坐公交车到龙山步行立交桥起点处步行至龙山公园并爬至山顶观景亭下山至立交桥起点 3、校内集合前往杜鹃河终点沿杜鹃河徒步劳动公园原路返回校内集合 五、活动人员：小学部、梨香小学、初中部全体教师、高一高二教师。六、活动准备：1、以年级组为单位，确定本组活动的路线，将本组活动简单计划发至工会李璐璐老师处。活动当天，所有活动人员自备运动衣、运动鞋。年级组长负责做好本组人员的后勤保障工作（每个年级组安排一名中层领导随队指导）。2、各年级组准备好徒步活动的宣传旗帜、各自活动的励志口号，在活动启动时大声喊出，收集好活动过程中的图片信息，事后发送至工会干事张惠老师邮箱内。3、各年级组长要提前召开年级组教师会议，做好活动前的安全教育工作，确保本组教师全员参与，安全返回（原则上不允许请假，确有需要请假的，须由校长批准）。4、体育老师要做好安全保障工作，各年级组要提前一天安排一名教师做好本组徒步路线实地调查，避开车流密集路段或做好安全疏导工作。5、按照 20 元/人的经费标准，用于购买水、食品等物品，于活动前统一发放至年级组长处（年级组长必须按实有人数上报名单至张惠老师，不允许将经费发放至个人手中，活动后将发票交给高中部王策老师,发票内容填写请咨询李璐璐老师）。七、注意事项：1、高度重视。开展徒步活动是深化“做幸福健康教师”理念的重要渠道。各年级组要提高认识，广泛动员，认真筹划，制定本组健步活动的具体安排，统一思想，步调一致。2、精心组织。各年级组要统一安排，全体参与。提前将活动安排告知组内教师，便于教师根据活动安排提前调整工作任务。3、务求实效。要以这次活动为契机，呼吁教师关注自身身心健康，加深不同年级组的联系。【篇 5】徒步活动方案 一、活动时间、地点、线路 时间：12 月 28 日（周三）下午 4 点整活动开始，3:50 参赛人员准时到学校东操场集合。地点：东操场 线路：从东操场南门出发左转至东大门东操场东北角方圆超市一食堂校医院西操场南端建筑技术馆南门学校西大门利亚楼新图书馆南侧游泳池第二教学楼南第一实训楼东大门为终点。二、活动要求 1、报名要求：身体健康的校工会会员均可参加。2、报名时间：20*年 12 月 21 日下午下班前由各基层将参加活动人员名单报校工会。3、请各基层工会按要求认真组织好本单位会员参加活动。三、注意事项 1、参赛会员必须是身体健康者。2、参赛者根据当天天气情况适当增减衣物，重在参与。3、各单位要充分了解活动参加者的身体情况，凡身体有疾病因剧烈运动易引发健康危险的教职工不得参加，如途中有身体不适者，请及时退出，以确保安全。4、文明参赛，保护环境，严禁吸烟，不乱扔垃圾。活动结束后，各基层工会到教育超市领取本单位活动纪念品。【篇 6】徒步活动方案 一、主题活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。据小道消息报导，类似的主题活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展主题活动的，还有 06 级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。二、主题活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。名人名言大全摘抄 三、主题活动时刻：每周四下午 2：00-3：40（即第五、六节课）四、活点动地：（主要在）三期篮球场；五、主题活动形式：1。由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。符号名字 2。主题活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加；3。根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；4。按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组）六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；主题活动所需经费较少，主题活动对学习暂无不利影响；主题活动本身很有好处和实践价值。七、具体流程：填写体育专业调查表体育部据表做简单的安排征集主题活动所需工具筹备物资（一些常用的药物）媒体（校内网；班级博客）每周通讯说个性主题活动主题活动进行宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次主题活动信息，并做好对内对外宣传工作秘书部整理材料存档。八、注意事项：1。主题活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。2。主题活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。【篇 7】徒步活动方案 一、活动目的 通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使*x 的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。三、活动时间 活动时间 20*年 5 月 1 日，北京时间 9 点。四、活动地点：白杨沟徒步路 五、活动内容（一）活动基本内容 1、清晨九点所有人员按时到达集合地点（*），在社区门口统一乘车前往活动地点。2、宣布徒步人员注意事项：本次徒步活动要徒步走完全程。活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及*形象的事。游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。请自带摄像器材，并注意保管。3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。六、行程路线 从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计 11公里。七、活动人数 全体工作人员 八、安全、环保温馨提示 1、各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。2、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。【篇 8】徒步活动方案 三八妇女节是国家法定假日。本次三八妇女节活动的策划，是为了丰富本公司（单位）的企业文化生活，加强员工凝聚力，表达公司对妇女同仁的关怀与问候，欢迎各部门积极参与。一、活动主题：魅力女性，快乐巾帼 二、活动组织与参与：（1）、人力资源部组织活动；（2）、全体女性同仁参与。三、活动项目：（总时间约为 22.5 小时）活动项目设置：50m 团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：1、20m 往返跑团队接力跳袋鼠：大口袋四个，高低以到腰际为佳，参赛队员把自己装入袋中，双手提袋口，在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进，20m 的路线中往返一次，以最快者为胜。在场内 20m 的范围内设有两个标志点起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。2、夹弹珠：在指定的位置放有若干弹珠，在 2 分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。3、吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。4、单车慢骑：在 50m 的场内设有单车行走标志线两条，在行进中单车不可骑出标志线外，在规定的路线中参与队员以最慢的速度行走完比赛路线，在行走中不可以有脚落在（在活动中可以视情况给予一到两次的脚着地的机会）。评比以走完规定路线用时最长者为胜。5、跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜；花样跳绳以跳出的花样多者为胜。6、踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。四、活动奖品设置 各项目优胜者奖品一样，详细如下：第一名：玉兰油沐浴露 1000 毫升一瓶价值约 50 元。第二名：十字绣一幅价值约 30 元。第三名：汰渍洗衣粉 2kg 装价值约 18 元。优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装价值约 8 元。五、活动时间 三八妇女节活动时间：3 月 8 日上午 9：3012：00。【篇 9】徒步活动方案 一、活动时间：*年 4 月 12 日（周日）活动路线：环海路（暂定），具体路线由领队划定；按照走路不能超过两个小时的里程。二、活动目的 春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色？让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。三、活动主题“全民健身你我同行”，毛泽东像章纪念馆免费开放。四、活动背景：现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。五、组织机构 1、主办单位：苏宁生活广场 2、协办单位：新浪威海 3、赞助单位：招商中 六、活动规模 暂定 1000 人左右。七、赞助设计 1、健康跑 T 恤衫：1000 套（所有参与人员都有：赞助商与苏宁的 logo 都有）。2、参跑券：1000 张（用于抽奖）（含有商家信息）3、抽奖箱：一个 4、矿泉水：500 瓶赞助商（可贴商家 logo）5、纸巾：500 小包 6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场 7、签到礼品 八、活动流程 活动当天：、上午 8：00 集合（苏宁生活广场门前）：签到，领取t 恤衫；领队组织队列。、上午 9：00 开幕：主办方宣布开幕；领队宣布健康跑路线以及注意事项（特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全）（15 分钟）。、上午 9：15 开跑：非竞争项目，走跑结合。（新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。）、10：5011：15 陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。（确保在这个时间点所有人都能到终点）。、11：1511:30 抽奖送礼品 九、报名截止时间：20*年 4 月 10 日下午 16：00 报名方式：班级+姓名+电话+身份证号码（主办方办理保险）时间比较紧，希望家长们踊跃报名，信息准确，谢谢参与！十、注意事项 注意保持途中卫生 监护好孩子的安全【篇 10】徒步活动方案 为了纪念“三八”国际劳动妇女节，丰富妇女节日文化生活，增进全省姐妹的沟通联系，增强建设幸福和谐屯昌的凝聚力，放松身心，挑战自我，感受自然，打造海南屯昌旅游文化品牌，营造有利于妇女事业发展的良好社会氛围，将于 20*年“三八”国际劳动妇女节期间举办海南首届“巾帼英雄”森林浴徒步登山比赛。为确保比赛顺利开展，取得成效，特制定如下方案：一、比赛主题：相聚邀月岭，畅享屯昌美 二、组织机构 主办单位：海南省妇联 承办单位：屯昌县妇联，屯昌县旅游文化产业投资发展有限公司 三、比赛时间：20*年 3 月 1 日，上午 7：30，在新县委门口集合，过时不候。四、比赛地点：邀月岭 五、比赛内容：通过姐妹间互动、体验和感受屯昌县秀丽的自然景观，以及当地自然原生态的独特魅力，促进交流，增进友谊，锻炼身体，感受节日气氛，畅享屯昌之美。本次竞赛以市县为组，每组三人，各组以本团体人员首先全部到达山顶为团体第一名。本次比赛设有团体奖项和个人奖项，各参赛队员以先后到达终点为序，团体奖项取前六名，设一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。个人奖项取前三名。本次比赛的裁判员由主办方调派。六、报名时间、地点及方式 本次比赛通过邀请的方式，邀请各市县妇联组团参加比赛，每市县一名领队，三名参赛队员。参加比赛的各市县妇联请于2 月 25 日前以文本或电子版报送报名表到屯昌县妇联办公室（附：海南首届“巾帼英雄”森林浴徒步登山比赛报名表）。报名电话：传真：联系人：邮箱：七、活动流程：1、省妇联领导就本次活动致辞；2、副县长孙成银做赛前动员，宣布本次比赛正式开始；3、评委会根据各组到达时间，确定团体一、二、三名及个人一、二、三名；4、主持人宣布名次，由省妇联领导、县领导为获奖选手颁奖；5、总经理余家毓作总结发言，活动结束。八、日程安排 1、报到时间：2 月 28 日下午 3：005：30 2、报到地点：住宿酒店一楼大堂 3、开幕时间：3 月 1 日 7：30 4、乘车时间：3 月 1 日 7：50（所有人员统一乘坐中巴车前往邀月岭）5、比赛时间：3 月 1 日 8：30 6、颁奖闭幕时间：3 月 1 日 12：00 7、返程时间：3 月 1 日下午 九、参赛条件和要求 1、参赛选手为女性，年龄限制 18 周岁至 40 周岁。2、长期从事体育锻炼、身体健康的体育运动爱好者。3、参赛团队以单位报名，各领队由本市县妇联干部担任，参赛者须填写个人报名资料（见附件一）。4、比赛开始前统一佩戴参赛人员名牌，比赛中要统一行动、服从指挥，按指定路线行进，不得抄近路或攀爬山坡树木，以防发生意外。5、自备登山鞋、服装，保证手机通讯畅通，矿泉水由主办方提供。6、如在登山比赛过程中出现身体不适，请及时吹响口哨或告知沿途工作人员。7、在登山过程中要团结友爱，互相关心，注意安全。8、进山后要爱护环境，勿折花木，不准乱丢杂物，严禁烟火。9、各领队负责本单位参加比赛人员的现场组织、联络工作。10、要求参赛者身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、脑栓等任何影响比赛的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等。11、参加本次比赛的参赛者以市县名义报名，各参赛运动员（队）食宿费用由组织方支付。12、遇雨顺延，具体时间另行通知。十、奖金设置 奖项 团体组 个人 一等奖 2000 1000 二等奖 1000 800 三等奖 600 600 十一、组织领导：本次活动由总经理余家毓任总指挥，县妇联副*邱海燕、副总经理庄学武任副总指挥。下设活动筹备、竞赛、评比和后勤保障四个小组。（一）活动筹备组 组长：邱海燕 成员：县妇联干部 主要任务：1、负责活动文字材料、人员通知、报名工作及邀请媒体宣传报导赛事，营造氛围；2、负责人员报到和上级领导（省妇联、参赛队等）的食宿安排工作。（二）竞赛组 组长：庄学武 成员：县旅游文化产业投资发展有限公司员工、志愿者 职责：负责制定赛事规程，裁判员与引导员选调，比赛路线勘测与设计，赛道赛时人员定位管理，比赛所需各类器材的配置，赛道指引牌的摆放。（三）评比组 组长：邱海燕 成员：县妇联干部、志愿者 职责：组织赛前赛后工作，评定比赛情况。（三）后勤保障组 组长：庄学武 成员：县旅游文化产业投资发展有限公司员工 职责：负责参加活动人员的协调车辆、后勤保障供给、安全保卫工作；负责协调县医院做好卫生急救保障工作。做好各类人员费用报销、补贴、奖金发放等工作。十二、本规程解释权属主办单位，未尽事宜另行通知。【篇 11】徒步活动方案 一、指导思想 为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。二、活动宗旨 磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走 三、活动目的 1、热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。2、作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。四、活动组织 徒步协会*：杨 x 徒步协会副*：王*徒步协会负责人：曹 x、陈*五、活动时间 1、*月中下旬，*x 春游徒步活动（地点待定）2、x 月中下旬，铁门关徒步活动 3、x 月中下旬，“赏胡杨*”*徒步活动 六、预计费用 1、春游徒步活动（野炊）：3000 元 2、铁门关徒步活动（晚餐）：*x 元 3、“赏胡杨*”*徒步活动（午餐）：*000 元全年 3 次徒步活动预计总费用：9000 元 七、注意事项 1、活动期间一切行动听指挥。2、徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。3、应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。4、徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5、要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。6、游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。7、请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。八、安全、环保温馨提示 1、员工应注意个人安全，不允许自驾车。2、烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。3、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。4、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。5、请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。6、进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。【篇 12】徒步活动方案 设计意图：本地是江南鱼米之乡，十月正是吃螃蟹的季节。一次户外活动，我无意间发现两名幼儿叉开双腿站立着，另一名幼儿快速地从他们胯下钻趴着。站立者大喊“加油”的同时，嘴里念念有词：“小螃蟹，你快点!不然就被我地笼抓住了!”上前一问才明白，孩子随家人划船亲眼目睹过收放地笼、以及抓螃蟹的场景。于是，我为了保护孩子的用心性、肯定他们的创造性，也为了让孩子自发的游戏更加“礼貌化”，所以，设计了这个体育游戏活动。活动目标：1、练习跳、跨、钻、爬、滚、的基本动作。2、增进身体的协调性和灵活性，增进四肢肌肉的力量。3、能在简单愉快的环境下游戏。活动准备：皮筋、小椅子若干在场地周围自设成渔网。音乐磁带 活动场地一 活动重难点：快速钻爬地协调性 活动过程：1、热身运动。伴随着音乐三条小鱼和螃蟹歌，幼儿复习“游”的动作，并和教师一齐学习“爬行”动作入场。2、基本动作。(1)基本动作练习。师：我们小螃蟹们长得多结实呀!呀!河面上来了一艘小船还设下了一个个陷阱(手指场地中的椅子、皮筋)!这但是要抓住我们的地笼啊!小螃蟹们，你们试着去挑战这些地笼吧!幼儿尝试钻、爬或跨、跳等不同的玩法，自由玩。师：我们刚才尝试了不同的玩法，此刻请小螃蟹们告诉我，你是怎样过地笼的?请个别幼儿展示自己的玩法，和小朋友一齐分享。(2)教师带领幼儿一齐尝试各种玩法。提醒规则：不能够碰到皮筋变成的地笼，否则就会被地笼缠住脚，渔民们会抓住你的。跨地笼。将皮固定在小椅子靠背中部，请幼儿跨过去。师：我们小螃蟹们打开你们的长腿，勇敢地从地笼上跨过去。跳地笼 哎呀，我刚才发现有的小螃蟹是用两只脚并拢着，一齐跳过去的。(请个别幼儿演示)你们敢这样过去吗?(皮筋能够相应变矮)幼儿练习跳的动作。钻地笼 师：勇敢的小螃蟹们累了，我们得让我们的长脚休息一下了(原地坐下，揉揉腿。同时，请配班老师将皮筋改至椅子顶部靠背)。哎呀!不好!渔民们来了!他们已经从水面上来了，为了不让他们发现我们，我们得赶紧从地笼下钻过去。注意：不能碰到皮筋，否则就会被渔民发现。幼儿从皮筋下练习钻的动作。教师在一旁指导，会钻的幼儿可加深难度-速度(以游戏口吻提醒：“快!渔民来了，立刻要发现你了!”)(3)师幼一齐探索地笼的其他玩法。师：刚才地笼是横着放的，此刻，渔民们发现捉不到螃蟹，他们布下了天罗地网，那我们该怎样过地笼呢?游戏：小螃蟹过地笼。将皮筋纵横交错、高矮不等(高度高到孩子的平均身高，最低低到孩子钻爬时小屁股的高度)地摆放在场地中，供幼儿用不同的方法过地笼。游戏：小螃蟹比赛过地笼。在场地一中练习。即：两队人数相等的幼儿，务必先钻过三组椅背中部搭的地笼，然后在跨或跳过两组椅背高处搭的地笼，再由场地外绕回来回到队伍最前列，与等待的幼儿接掌后再回到队伍最后。而在队前等待的幼儿，务必等过完地笼的幼儿和自己拍过手后，才可出发。3、放松活动。小螃蟹们顺利地过了地笼。瞧，河面上的渔民们划着渔船回家了。我们小螃蟹们也累了，也该回家了。来!我们学着渔民们划船回家吧。(播放划船歌音乐)在音乐声中，幼儿做伸伸手、弯弯腰、甩甩腿的放松动作。师：其实，过地笼还有好多方法，比如，女孩爱玩的那种跳皮筋法、男孩爱玩的翻筋斗法等等，只要我们动动脑筋就会有许多好玩的办法。我们下次再来玩一玩。