《跨越式跳高技术》教案.doc

课题
跨越式跳高技术
教学
目标
知识技能
让学生掌握好跨越式跳高技术动作要领及方法，在在练习中学习体育知识并培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]积极参加体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
情感教育
培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的集体主义精神，发扬不怕苦不怕累的精神合作、配合协同一致的能力；在游戏中培养自信心和自尊心。
结构
教学内容
时间
强度
组织与教法
达成
目标
收心
热身 

愉悦
身心
一：课的常规
1、体育委员整队带入操场指定位置
2、检查人数并向师报告
3、师生问好
4、师宣布本课内容
5、安排见习生 

二、一般性准备活动
绕操场慢跑四圈
5分钟

5分钟
低强度

中等强度
一、四列横队 
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、四路纵队
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××

集合：“快静齐”

服装：
“轻便美”

精神饱满
掌握
技能

提高
素质
一、原地徒手操
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腰部运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、跑跳运动
二、课课练
俯卧撑10个
三、跨越式跳高技术
动作做法：
1、助跑：从横杆的侧面直线助跑，用力横杆远的腿做起跳腿，助跑6-8步，助跑的路线与横杆成30-60度的夹角
2、起跳：在起跳腿迈向起跳点的同时，两臂平行后引。
3、过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿摆上杆上后，退身子并内传下压过杆。
4、落地：注意落地缓冲 
 5提高高度，达标验收
5分钟

25分钟
中强度

大强度
一、四列横队成体操队形散开

二、同上
三、组织队形
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
一 二 三 四
组 组 组 组
做法：1、助跑练习
加速跑20-30米
2、摆动腿的练习
3、起跳腿蹬伸用力练习
4、练习迈步起跳
5、助跑起跳练习
动作规范
整齐划一

动作到位

积极参如
动脑思考
结束

收心
1、集合
2、在音乐伴奏下作放松操
3、教师找生小结本课主要内容
4、师布置作业，宣布下课
5、师生互道再见
6、值日生归还器械
5分钟
低强度
四列横队成体操队形散开
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××××××××××
××××××××××
××××××××××
动作放松、舒展、大方
集合快静齐
器材 
录音机一台 橡皮筋八根、跳高架一副