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用嗓过度吃什么好？

用开水沏金银花、膨大海和麦冬，当茶温热饮一周。可帮助恢复嗓子。
提醒，膨大海不宜长期服用。
注意：
1.热用的嗓子千万不可喝冷饮或凉水，那样可能立即失音。
2.避免多吃辛辣物。
3.应尽量避免感冒、咳嗽。