收藏 分销(赏)

武术操旭日东升动作要领.docx

上传人:仙人****88 文档编号:5639248 上传时间:2024-11-15 格式:DOCX 页数:3 大小:11.91KB
下载 相关 举报
武术操旭日东升动作要领.docx_第1页
第1页 / 共3页
武术操旭日东升动作要领.docx_第2页
第2页 / 共3页
武术操旭日东升动作要领.docx_第3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

武术操旭日东升动作要领 开始抱拳礼并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。第一节 起势第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌第三个八拍 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌第四个八拍 14托掌上举 5-6并步对拳 7-8还原第二节 抻拉运动(4*8拍)第一个八拍 1-2开步双击 眼看左手 拳 3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手 7-8并步抱拳第二个八拍 1-2开步双击 眼看右手 3-4双掌前砍 5-6 勾手右顾 7-8并步抱拳第三节 开合运动第一个八拍 12开步冲拳左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌眼看左手。7-8并步抱拳

展开阅读全文
部分上传会员的收益排行 01、路***(¥15400+),02、曲****(¥15300+),
03、wei****016(¥13200+),04、大***流(¥12600+),
05、Fis****915(¥4200+),06、h****i(¥4100+),
07、Q**(¥3400+),08、自******点(¥2400+),
09、h*****x(¥1400+),10、c****e(¥1100+),
11、be*****ha(¥800+),12、13********8(¥800+)。
相似文档                                   自信AI助手自信AI助手
搜索标签

当前位置:首页 > 教育专区 > 小学其他

移动网页_全站_页脚广告1

关于我们      便捷服务       自信AI       AI导航        获赠5币

©2010-2024 宁波自信网络信息技术有限公司  版权所有

客服电话:4008-655-100  投诉/维权电话:4009-655-100

gongan.png浙公网安备33021202000488号   

icp.png浙ICP备2021020529号-1  |  浙B2-20240490  

关注我们 :gzh.png    weibo.png    LOFTER.png 

客服